Köttgryta, köttfärs-grönsaksgryta, köttbuljong 
300 g köttgryta, köttfärs-grönsaksgryta, köttbuljong innehåller 431,8 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och selen.
Energifördelning
(av totalt 431,8 kalorier )
- Fett: 33,3 g
- Protein: 22,6 g
- Kolhydrater: 9,6 g
- Fibrer: 3,4 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 431,8 kcal
Kolhydrater: 9,6 g - varav socker : 5 g
Protein: 22,6 g Fibrer: 3,4 g Fett: 33,3 g - varav mättat fett : 12,4 g
- varav enkelomättat fett : 15,1 g
- varav fleromättat fett : 3,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 11,91 NE 82,71% av RI
- Niacin : 7,2 mg 50% av RI
- Vitamin A : 307,5 RE 38,44% av RI
- Vitamin B6 : 0,6 mg 33,33% av RI
- Vitamin B12 : 1,2 µg 30% av AI
- Vitamin K : 16,71 µg 22,28% av AI
- Tiamin : 0,18 mg 20% av RI
- Vitamin E : 1,95 mg 17,73% av AI
- Folat : 50,31 µg 15,25% av RI
- Riboflavin : 0,21 mg 13,13% av RI
- Vitamin C : 11,58 mg 10,53% av RI
- Vitamin D : 0,69 µg 6,9% av RI
- Retinol : 43,14 µg
- Betakaroten : 2 958,78 µg
Mineraler
- Fosfor : 201,3 mg 38,71% av AI
- Zink : 4,56 mg 35,91% av RI
- Selen : 29,94 µg 33,27% av AI
- Salt : 1,65 g 28,7% av RI
- Krom : 8,25 µg 20,63% av RI
- Kalium : 621,57 mg 17,76% av AI
- Järn : 2,04 mg 13,6% av RI
- Koppar : 0,12 mg 13,33% av RI
- Jod : 16,83 µg 11,22% av AI
- Mangan : 0,33 mg 11% av AI
- Magnesium : 33,93 mg 9,69% av AI
- Kalcium : 54,12 mg 5,7% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
- Natrium : 647,28 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 12,42 g 62,1% av RI
- Fettsyror (totalt) : 31,53 g 45,04% av RI
- Transfett : 0,27 g
- Omega-3 : 0,69 g
- Omega-6 : 2,88 g
- Fleromättat fett : 3,72 g
- Enkelomättat fett : 15,06 g
- Kolesterol : 71,61 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Köttgryta, nötstek, köttbuljong, morot, smör
🥩 Kött84,2 kcal10,9 g prot3 g fett2,8 g kolh - Köttgryta, nötstek, köttbuljong, morot, olja 🥩 Kött84,1 kcal11 g prot3 g fett2,8 g kolh
- Köttgryta m. grädde/crème fraiche
🍲 Maträtter134 kcal13,4 g prot7,6 g fett2,8 g kolh - Köttgryta, biffstek, grytstek, matlagningsfett, medelvärde 🥩 Kött97,2 kcal12,9 g prot4 g fett2,2 g kolh
Mer från kategorin Kött
Mer från kategorin Kött
- Ost hårdost fett 17% 🌭 Chark & korv287 kcal30,4 g prot17,7 g fett1,7 g kolh
- Ost hårdost fett 28% 🌭 Chark & korv358 kcal26,2 g prot27,1 g fett3 g kolh
- Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3% 🌭 Chark & korv108 kcal20,1 g prot3 g fett0 g kolh
- Ost hårdost fett 31% 🌭 Chark & korv392 kcal25,2 g prot31,2 g fett3,3 g kolh