Köttgryta, köttfärs-grönsaksgryta, köttbuljong 
300 g köttgryta, köttfärs-grönsaksgryta, köttbuljong innehåller 431,8 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 431,8 kalorier )
- Fett: 33,3 g
- Protein: 22,6 g
- Kolhydrater: 9,6 g
- Fibrer: 3,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 431,8 kcal
Kolhydrater: 9,6 g - varav socker : 5 g
Protein: 22,6 g Fibrer: 3,4 g Fett: 33,3 g - varav mättat fett : 12,4 g
- varav enkelomättat fett : 15,1 g
- varav fleromättat fett : 3,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 11,91 NE 66,17% av DRI
- Vitamin B12 : 1,2 µg 48% av DRI
- Niacin : 7,2 mg 45% av DRI
- Vitamin B6 : 0,6 mg 42,86% av DRI
- Vitamin A : 307,5 RE 38,44% av DRI
- Vitamin K : 16,71 µg 22,28% av DRI
- Folat : 50,31 µg 16,77% av DRI
- Tiamin : 0,18 mg 16,36% av DRI
- Vitamin E : 1,95 mg 16,25% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Vitamin C : 11,58 mg 14,47% av DRI
- Vitamin D : 0,69 µg 13,8% av DRI
- Retinol : 43,14 µg
- Betakaroten : 2 958,78 µg
Mineraler
- Selen : 29,94 µg 54,44% av DRI
- Zink : 4,56 mg 45,6% av DRI
- Kalium : 621,57 mg 31,08% av DRI
- Fosfor : 201,3 mg 28,76% av DRI
- Salt : 1,65 g 27,5% av DRI
- Krom : 8,25 µg 20,63% av DRI
- Mangan : 0,33 mg 16,5% av DRI
- Järn : 2,04 mg 14,57% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 12% av DRI
- Jod : 16,83 µg 11,22% av DRI
- Magnesium : 33,93 mg 9,05% av DRI
- Kalcium : 54,12 mg 6,77% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 647,28 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 12,42 g 62,1% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 31,53 g 45,04% av DRI
- Transfett : 0,27 g
- Fleromättat fett : 3,72 g
- Enkelomättat fett : 15,06 g
- Kolesterol : 71,61 mg
