Köttgryta, lamm-kålgryta, köttbuljong 
300 g köttgryta, lamm-kålgryta, köttbuljong innehåller 362,3 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vatten och fosfor. köttgryta, lamm-kålgryta, köttbuljong består till 90,1% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 362,3 kalorier )
- Fett: 25,5 g
- Protein: 22 g
- Kolhydrater: 9,9 g
- Fibrer: 3,1 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 362,3 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 9,9 g - varav socker : 6,1 g
Protein: 22 g Fibrer: 3,1 g Fett: 25,5 g - varav mättat fett : 10,6 g
- varav enkelomättat fett : 8,9 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 81,24 µg 108,32% av DRI
- Niacin : 6,27 mg 39,19% av DRI
- Vitamin C : 29,64 mg 37,05% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,36 NE 35,33% av DRI
- Vitamin B6 : 0,48 mg 34,29% av DRI
- Vitamin B12 : 0,81 µg 32,4% av DRI
- Riboflavin : 0,27 mg 19,29% av DRI
- Tiamin : 0,15 mg 13,64% av DRI
- Folat : 29,46 µg 9,82% av DRI
- Vitamin E : 0,99 mg 8,25% av DRI
- Vitamin D : 0,3 µg 6% av DRI
- Vitamin A : 23,67 RE 2,96% av DRI
- Retinol : 19,83 µg
- Betakaroten : 74,58 µg
Mineraler
- Selen : 29,25 µg 53,18% av DRI
- Zink : 4,53 mg 45,3% av DRI
- Salt : 2,56 g 42,75% av DRI
- Kalium : 616,26 mg 30,81% av DRI
- Fosfor : 207 mg 29,57% av DRI
- Jod : 36 µg 24% av DRI
- Järn : 2,58 mg 18,43% av DRI
- Mangan : 0,33 mg 16,5% av DRI
- Krom : 5,67 µg 14,17% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 12% av DRI
- Magnesium : 35,88 mg 9,57% av DRI
- Kalcium : 59,43 mg 7,43% av DRI
- Natrium : 1 007,13 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 10,65 g 53,25% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 20,97 g 29,96% av DRI
- Fleromättat fett : 1,41 g
- Enkelomättat fett : 8,91 g
- Kolesterol : 64,59 mg
