Kronärtskocka 
🥦 Grönsaker100 g kronärtskocka består av relativt lite kalorier; är rik på folat; och en bra källa till kalium, fosfor, magnesium, vitamin C och fibrer.
- Energi: 52 kcal
Kolhydrater: 7,3 g - varav socker : 2,6 g
Protein: 2,7 g Fibrer: 5 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 74 µg 24,67% av DRI
- Vitamin C : 11 mg 13,75% av DRI
- Vitamin B6 : 0,11 mg 7,86% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
- Niacin : 0,8 mg 5% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Vitamin E : 0,19 mg 1,58% av DRI
- Vitamin A : 3,9 RE 0,49% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,25 NE
- Betakaroten : 47 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,6 g 2,89% av DRI
- Disackarider : 0,1 g
- Sackaros : 0,1 g
- Monosackarider : 2,5 g
Fett
- Fleromättat fett : 0,1 g
Mer grönsaker
- Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara🥦 Grönsaker
- Jordärtskocka🥦 Grönsaker
- Kålrot🥦 Grönsaker
- Palsternacka🥦 Grönsaker
- Pepparrot🥦 Grönsaker
- Rädisa🥦 Grönsaker
- Rotpersilja🥦 Grönsaker
- Majrova🥦 Grönsaker
- Svartrot🥦 Grönsaker
- Morot konserv. m. lag🥦 Grönsaker
- Morot konserv. u. lag🥦 Grönsaker
- Morot kokt m. salt🥦 Grönsaker
- Jordärtskocka kokt m. salt🥦 Grönsaker
- Rödbeta kokt u. salt🥦 Grönsaker
- Rödbeta inlagd u. lag🥦 Grönsaker
- Avokado🥦 Grönsaker
- Blomkål frysvara🥦 Grönsaker
- Broccoli frysvara🥦 Grönsaker
- Brysselkål🥦 Grönsaker
- Brysselkål frysvara🥦 Grönsaker
Källa: Livsmedelsverket