Energifördelning
(av totalt 82 kalorier )
- Kolhydrater: 14,3 g
- Protein: 2,4 g
- Fibrer: 4,5 g
- Fett: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 82 kcal
Kolhydrater: 14,3 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 2,4 g Fibrer: 4,5 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 25 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 3,89% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,54 NE 3,73% av RI
- Folat : 10 µg 3,03% av RI
- Vitamin E : 0,26 mg 2,32% av AI
- Vitamin K : 1,48 µg 1,97% av AI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,56% av RI
- Niacin : 0,05 mg 0,35% av RI
- Vitamin A : 0,14 RE 0,02% av RI
- Betakaroten : 1,63 µg
Mineraler
- Mangan : 0,63 mg 20,83% av AI
- Fosfor : 74,5 mg 14,33% av AI
- Koppar : 0,09 mg 10% av RI
- Magnesium : 25,75 mg 7,36% av AI
- Zink : 0,68 mg 5,31% av RI
- Järn : 0,75 mg 5% av RI
- Kalium : 112,5 mg 3,21% av AI
- Selen : 1,23 µg 1,36% av AI
- Krom : 0,5 µg 1,25% av RI
- Kalcium : 8,5 mg 0,89% av RI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av AI
- Salt : 0 g 0,01% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 0,25 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,4 g 0,57% av RI
- Mättat fett : 0,07 g 0,34% av RI
- Omega-3 : 0,04 g
- Enkelomättat fett : 0,07 g
- Omega-6 : 0,22 g
- Fleromättat fett : 0,26 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kross, vetekross, kokt med salt🍚 Ris
123 kcal5,2 g protein1 g fett21,2 g kolh - Kross, vetekross, kokt utan salt🍚 Ris123 kcal5,2 g protein1 g fett21,2 g kolh
- Kross, vetekross av fullkorn🌾 Mjöl & stärkelse308 kcal12,9 g protein2,5 g fett52,9 g kolh
- Rågrostbröd, vaasan, rågmjöl, -kross, -malt, -fiber🥖 Hårt bröd & knäckebröd253 kcal11,4 g protein3,3 g fett39,6 g kolh
Mer från kategorin Mjöl & stärkelse
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh