Energifördelning
(av totalt 77 kalorier )
- Kolhydrater: 13,2 g
- Protein: 3,2 g
- Fett: 0,6 g
- Fibrer: 2,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 77 kcal
Kolhydrater: 13,2 g - varav socker : 0,7 g
Protein: 3,2 g Fibrer: 2,5 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 25 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,92 NE 13,32% av RI
- Tiamin : 0,1 mg 11,11% av RI
- Niacin : 1,25 mg 8,68% av RI
- Folat : 11,25 µg 3,41% av RI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,34% av RI
- Vitamin E : 0,25 mg 2,27% av AI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,53% av RI
- Vitamin K : 0,65 µg 0,87% av AI
- Vitamin A : 0,09 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 1,07 µg
Mineraler
- Mangan : 0,78 mg 25,83% av AI
- Fosfor : 86,75 mg 16,68% av AI
- Koppar : 0,12 mg 13,61% av RI
- Magnesium : 30,25 mg 8,64% av AI
- Järn : 0,97 mg 6,5% av RI
- Zink : 0,75 mg 5,91% av RI
- Kalium : 104,25 mg 2,98% av AI
- Selen : 1,9 µg 2,11% av AI
- Krom : 0,5 µg 1,25% av RI
- Kalcium : 8 mg 0,84% av RI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av AI
- Salt : 0 g 0,01% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
- Natrium : 0,25 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,44 g 0,63% av RI
- Mättat fett : 0,08 g 0,4% av RI
- Omega-3 : 0,02 g
- Enkelomättat fett : 0,08 g
- Omega-6 : 0,26 g
- Fleromättat fett : 0,28 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kross, vetekross, kokt med salt🍚 Ris
123 kcal5,2 g protein1 g fett21,2 g kolh - Kross, vetekross, kokt utan salt🍚 Ris123 kcal5,2 g protein1 g fett21,2 g kolh
- Kross, rågkross🌾 Mjöl & stärkelse328 kcal9,6 g protein2,5 g fett57,1 g kolh
- Rågrostbröd, vaasan, rågmjöl, -kross, -malt, -fiber🥖 Hårt bröd & knäckebröd253 kcal11,4 g protein3,3 g fett39,6 g kolh
Mer från kategorin Mjöl & stärkelse
- Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl🌾 Mjöl & stärkelse324 kcal9,6 g protein1,9 g fett59,4 g kolh
- Rågflingor🌾 Mjöl & stärkelse294 kcal9,6 g protein2 g fett52 g kolh
- Fyrkornsflingor🌾 Mjöl & stärkelse336 kcal11,1 g protein3,4 g fett58,8 g kolh
- Mjöl, rågsiktmjöl🌾 Mjöl & stärkelse341 kcal10 g protein1,5 g fett66,3 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh