Vetekross ångprep. fullkorn

🌾 Spannmål

100 g vetekross ångprep. fullkorn består av mycket kalorier; är rik på fosfor, magnesium, fullkorn och fibrer; och en bra källa till kalium och folat.

Energifördelning

(av totalt 328 kalorier )

Kolhydrater: 61 g
Protein: 10,2 g
Fibrer: 11,3 g
Fett: 2 g

Välj vikt:

Energi: 328 kcal
Kolhydrater: 61 g
- varav socker : 0,5 g
Protein: 10,2 g
Fibrer: 11,3 g
Fett: 2 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 14 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,4 mg 36,36% av DRI
Niacin : 4 mg 25% av DRI
Vitamin B6 : 0,2 mg 14,29% av DRI
Folat : 40 µg 13,33% av DRI
Vitamin E : 1,4 mg 11,67% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
Niacinekvivalenter : 5,7 NE

Mineraler

Fosfor : 360 mg 51,43% av DRI
Järn : 5 mg 35,71% av DRI
Magnesium : 110 mg 29,33% av DRI
Zink : 2,8 mg 28% av DRI
Kalium : 380 mg 19% av DRI
Selen : 3,4 µg 6,18% av DRI
Kalcium : 35 mg 4,38% av DRI
Jod : 1,9 µg 1,27% av DRI
Natrium : 3 mg

Kolhydrater

Socker : 0,5 g 0,56% av DRI
Disackarider : 0,5 g
Sackaros : 0,5 g

Fett

Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
Enkelomättat fett : 0,3 g
Fleromättat fett : 0,9 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål