Kvarg, bär-/fruktkvarg, arla protein kvarg, laktosfri 
200 g kvarg, bär-/fruktkvarg, arla protein kvarg, laktosfri innehåller 156,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och jod.
Energifördelning
(av totalt 156,5 kalorier )
- Protein: 19,9 g
- Kolhydrater: 15,1 g
- Fett: 0,8 g
- Syror: 2,3 g
- Fibrer: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 156,5 kcal
Syror: 2,3 g Kolhydrater: 15,1 g - varav socker : 12,5 g
Protein: 19,9 g Fibrer: 0,4 g Fett: 0,8 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,08 µg 43,2% av DRI
- Riboflavin : 0,42 mg 30% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,08 NE 28,22% av DRI
- Folat : 30,14 µg 10,05% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin C : 5,46 mg 6,83% av DRI
- Niacin : 0,24 mg 1,5% av DRI
- Vitamin E : 0,12 mg 1% av DRI
- Vitamin K : 0,66 µg 0,88% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,8% av DRI
- Vitamin A : 3,28 RE 0,41% av DRI
- Retinol : 2 µg
- Betakaroten : 14,2 µg
Mineraler
- Fosfor : 329,4 mg 47,06% av DRI
- Kalcium : 201,64 mg 25,2% av DRI
- Jod : 31,06 µg 20,71% av DRI
- Kalium : 331,36 mg 16,57% av DRI
- Selen : 7,02 µg 12,76% av DRI
- Zink : 1,02 mg 10,2% av DRI
- Salt : 0,46 g 7,7% av DRI
- Magnesium : 23,68 mg 6,31% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6% av DRI
- Krom : 1,94 µg 4,85% av DRI
- Mangan : 0,08 mg 4% av DRI
- Järn : 0,2 mg 1,43% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 181,58 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,24 g 1,2% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,38 g 0,54% av DRI
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,04 g
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Kolesterol : 10,86 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kvarg, bär-/fruktkvarg, fett 3 %, danio🥛 Yoghurt & fil
- Kvarg, bär-/fruktkvarg, profeel protein kvarg, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Kvarg, bär-/fruktkvarg, profeel protein kvarg med sylt, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Kvarg, bär-/fruktkvarg, profeel protein kvarg, syntetiskt sötad, laktosfri🥛 Yoghurt & fil