Kvarg, bär-/fruktkvarg, profeel protein kvarg, syntetiskt sötad, laktosfri 
🥛 Mjölkprodukter100 g kvarg, bär-/fruktkvarg, profeel protein kvarg, syntetiskt sötad, laktosfri består av relativt lite kalorier; är rik på fosfor, protein och vitamin B12; och en bra källa till kalium, kalcium och jod.
Energifördelning
(av totalt 72,7 kalorier )
- Protein: 11,1 g
- Kolhydrater: 5,1 g
- Fett: 0,4 g
- Syror: 1,1 g
- Fibrer: 0,1 g
- Energi: 72,7 kcal
Syror: 1,1 g Kolhydrater: 5,1 g - varav socker : 4,2 g
Protein: 11,1 g Fibrer: 0,1 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,57 µg 22,8% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15,29% av DRI
- Folat : 15,15 µg 5,05% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,98% av DRI
- Vitamin C : 1,11 mg 1,39% av DRI
- Niacin : 0,1 mg 0,65% av DRI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,38% av DRI
- Vitamin A : 1,54 RE 0,19% av DRI
- Vitamin E : 0,02 mg 0,18% av DRI
- Vitamin K : 0,06 µg 0,07% av DRI
- Retinol : 1,04 µg
- Niacinekvivalenter : 2,62 NE
- Betakaroten : 5,75 µg
Mineraler
- Fosfor : 170,1 mg 24,3% av DRI
- Kalcium : 103,95 mg 12,99% av DRI
- Jod : 16,05 µg 10,7% av DRI
- Kalium : 164,91 mg 8,25% av DRI
- Selen : 3,64 µg 6,63% av DRI
- Zink : 0,52 mg 5,2% av DRI
- Salt : 0,24 g 3,97% av DRI
- Magnesium : 11,56 mg 3,08% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 2,68% av DRI
- Krom : 0,96 µg 2,4% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,73% av DRI
- Järn : 0,06 mg 0,41% av DRI
- Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
- Natrium : 93,43 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,12 g 0,6% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,19 g 0,27% av DRI
- Transfett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,01 g
- Enkelomättat fett : 0,05 g
- Kolesterol : 5,65 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli