Kvarg färskost fett 1% 
100 g kvarg färskost fett 1% innehåller 75 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalcium, jod och vitamin B12.
Välj vikt:
g
- Energi: 75 kcal
Kolhydrater: 3,6 g - varav socker : 2,9 g
Protein: 12,7 g Fett: 1 g - varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 3,03 NE 21,04% av RI
- Vitamin B12 : 0,7 µg 17,5% av AI
- Riboflavin : 0,15 mg 9,37% av RI
- Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
- Folat : 12 µg 3,64% av RI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
- Vitamin A : 8,7 RE 1,09% av RI
- Niacin : 0,07 mg 0,49% av RI
- Vitamin D : 0,01 µg 0,1% av RI
- Betakaroten : 5 µg
- Retinol : 8,3 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,9 g 3,22% av RI
- Disackarider : 2,9 g
Fett
- Mättat fett : 0,7 g 3,5% av RI
- Enkelomättat fett : 0,2 g
- Kolesterol : 4,6 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kvarg färskost fett 10%
🥛 Mjölkprodukter152 kcal12,7 g prot10 g fett2,9 g kolh - Cannelloni Ricotta&Spenat
Hilcona168 kcal7,5 g prot3,8 g fett25 g kolh - Kvarg, naturell, <0,5 % fett, låg laktoshalt
🥛 Yoghurt & fil58,5 kcal9,8 g prot0,4 g fett3,1 g kolh - Kvarg, fruktkvarg med lättmjölk, hemlagad 🥛 Mjölkprodukter74,4 kcal5,2 g prot0,6 g fett11,2 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell 🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g prot3,9 g fett9,9 g kolh
- Bröstmjölk humanmjölk 🥛 Mjölkprodukter68 kcal1,3 g prot3,1 g fett8,7 g kolh
- Filmjölk fett 3% berikad 🥛 Mjölkprodukter57 kcal3,3 g prot2,8 g fett4,6 g kolh
- Kondenserad mjölk konserv. fett ca 8% 🥛 Mjölkprodukter136 kcal6,8 g prot7,6 g fett10 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt 🧀 Ost151 kcal8 g prot11 g fett4,7 g kolh
- Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett 🧀 Ost466 kcal16,7 g prot44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett 🧀 Ost289 kcal11 g prot26 g fett3 g kolh
- Ost, halvhård ost, lätt, 15-18 % fett 🧀 Ost230 kcal22,5 g prot15 g fett0 g kolh