Kvarg, fett 8,8 %, mintchoklad, valio, laktosfri 
200 g kvarg, fett 8,8 %, mintchoklad, valio, laktosfri innehåller 345,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, jod och protein. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 345,7 kalorier )
- Fett: 17,6 g
- Kolhydrater: 30,8 g
- Protein: 14,5 g
- Syror: 1,7 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 345,7 kcal
Syror: 1,7 g Kolhydrater: 30,8 g - varav socker : 28,7 g
Protein: 14,5 g Fibrer: 0,6 g Fett: 17,6 g - varav mättat fett : 11 g
- varav enkelomättat fett : 4,1 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,88 µg 35,2% av DRI
- Riboflavin : 0,38 mg 27,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,08 NE 22,67% av DRI
- Vitamin A : 119,66 RE 14,96% av DRI
- Folat : 24,9 µg 8,3% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Vitamin K : 4,26 µg 5,68% av DRI
- Vitamin E : 0,28 mg 2,33% av DRI
- Vitamin C : 1,6 mg 2% av DRI
- Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
- Niacin : 0,24 mg 1,5% av DRI
- Betakaroten : 57,92 µg
- Retinol : 114,84 µg
Mineraler
- Fosfor : 289 mg 41,29% av DRI
- Kalcium : 181,72 mg 22,71% av DRI
- Jod : 27,64 µg 18,43% av DRI
- Kalium : 306,96 mg 15,35% av DRI
- Selen : 6 µg 10,91% av DRI
- Zink : 1,06 mg 10,6% av DRI
- Magnesium : 34,34 mg 9,16% av DRI
- Krom : 2,96 µg 7,4% av DRI
- Salt : 0,37 g 6,17% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 4% av DRI
- Järn : 0,54 mg 3,86% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 1% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 145,58 mg
Kolhydrater
- Socker : 28,7 g 31,89% av DRI
- Stärkelser : 2,06 g
- Galaktos : 3,36 g
- Glukos : 3,36 g
- Sackaros : 21,98 g
Fett
- Mättat fett : 11 g 55% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 15,98 g 22,83% av DRI
- Transfett : 0,4 g
- Fleromättat fett : 0,46 g
- Enkelomättat fett : 4,12 g
- Kolesterol : 35,04 mg
