Energifördelning
(av totalt 140,7 kalorier )
- Kolhydrater: 18,4 g
- Fett: 4,8 g
- Protein: 5,3 g
- Syror: 0,6 g
- Fibrer: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 140,7 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 18,4 g - varav socker : 18,4 g
Protein: 5,3 g Fibrer: 0,1 g Fett: 4,8 g - varav mättat fett : 3,1 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Riboflavin : 0,17 mg 10,63% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,5 NE 10,42% av RI
- Vitamin B12 : 0,38 µg 9,5% av AI
- Vitamin A : 42,23 RE 5,28% av RI
- Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
- Folat : 9,21 µg 2,79% av RI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
- Vitamin C : 2,23 mg 2,03% av RI
- Vitamin K : 1,47 µg 1,96% av AI
- Vitamin E : 0,16 mg 1,45% av AI
- Niacin : 0,11 mg 0,76% av RI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,4% av RI
- Betakaroten : 37,86 µg
- Retinol : 38,84 µg
Mineraler
- Fosfor : 107,4 mg 20,65% av AI
- Kalcium : 84,68 mg 8,91% av RI
- Jod : 12,92 µg 8,61% av AI
- Krom : 1,73 µg 4,32% av RI
- Kalium : 129,4 mg 3,7% av AI
- Koppar : 0,03 mg 3,33% av RI
- Zink : 0,41 mg 3,23% av RI
- Selen : 2,61 µg 2,9% av AI
- Magnesium : 9,31 mg 2,66% av AI
- Salt : 0,15 g 2,54% av RI
- Mangan : 0,03 mg 1% av AI
- Järn : 0,08 mg 0,53% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 57,24 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,12 g 15,6% av RI
- Fettsyror (totalt) : 4,45 g 6,36% av RI
- Omega-3 : 0,02 g
- Omega-6 : 0,08 g
- Fleromättat fett : 0,12 g
- Transfett : 0,14 g
- Enkelomättat fett : 1,07 g
- Kolesterol : 12,1 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kvarg, naturell, <0,5 % fett, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil
58,5 kcal9,8 g protein0,4 g fett3,1 g kolh - Kvarg, fruktkvarg med lättmjölk, hemlagad🥛 Mjölkprodukter74,4 kcal5,2 g protein0,6 g fett11,2 g kolh
- Kvarg, bärkvarg med lättmjölk, hemlagad🥛 Mjölkprodukter61,3 kcal5,2 g protein0,7 g fett6,9 g kolh
- Kvarg, smaksatt, 3,5 % fett🥛 Yoghurt & fil114 kcal6,2 g protein3,5 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Yoghurt & fil
- Fil, naturellt, lättfil 2 % fett, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil55,8 kcal2,9 g protein2 g fett3,3 g kolh
- Kvarg, naturell, <0,5 % fett, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil58,5 kcal9,8 g protein0,4 g fett3,1 g kolh
- Surmjölk, fettfri, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil29 kcal3,1 g protein0,1 g fett3,7 g kolh
- (arc)sojamellanmål, syrat, smaksatt, 1 % fett, vitaminerad🥛 Yoghurt & fil86,7 kcal4 g protein1 g fett15 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g protein3,9 g fett9,9 g kolh
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt🧀 Ost151 kcal8 g protein11 g fett4,7 g kolh
- Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett🧀 Ost466 kcal16,7 g protein44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett🧀 Ost289 kcal11 g protein26 g fett3 g kolh