Näring.se

Kvarg, naturell, 2,3 % fett, låg laktoshalt Fineli

200 g kvarg, naturell, 2,3 % fett, låg laktoshalt innehåller 147,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, jod och protein.

Energifördelning

(av totalt 147,3 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 168 g
Aska: 1,7 g

Specialkost

ÄggfriGlutenfriLakto-ovo-vegetariskLakto-vegetariskMycket låg glutenhaltSojafriOsötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosforBra källa till kalciumBra källa till jodBra källa till proteinBra källa till niacinekvivalenterBra källa till vitamin B12

Vitaminer

Mineraler

  • Fosfor : 348 mg 66,92% av AI
  • Kalcium : 229,2 mg 24,13% av RI
  • Jod : 33,28 µg 22,19% av AI
  • Kalium : 332,86 mg 9,51% av AI
  • Zink : 1,08 mg 8,5% av RI
  • Salt : 0,49 g 8,45% av RI
  • Selen : 7,5 µg 8,33% av AI
  • Magnesium : 23,5 mg 6,71% av AI
  • Koppar : 0,06 mg 6,67% av RI
  • Krom : 2,3 µg 5,75% av RI
  • Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
  • Mangan : 0,02 mg 0,67% av AI
  • Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
  • Natrium : 191,02 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Yoghurt & fil

Mer från kategorin Mjölkprodukter