Kvarg, smaksatt, 2,9 % fett

100 g kvarg, smaksatt, 2,9 % fett innehåller 111,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och jod.

Energifördelning

(av totalt 111,9 kalorier )

Kolhydrater: 14 g
Fett: 2,9 g
Protein: 6,5 g
Syror: 0,8 g
Fibrer: 0,2 g

Välj vikt:

g

Energi: 111,9 kcal
Syror: 0,8 g
Kolhydrater: 14 g
- varav socker : 12,7 g
Protein: 6,5 g
Fibrer: 0,2 g
Fett: 2,9 g
- varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 74,7 g

Aska: 0,7 g

Specialkost

Äggfri Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,42 µg 16,8% av DRI
Riboflavin : 0,18 mg 12,86% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,86 NE 10,33% av DRI
Folat : 11,79 µg 3,93% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
Vitamin A : 27,98 RE 3,5% av DRI
Vitamin C : 2,32 mg 2,9% av DRI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,86% av DRI
Vitamin E : 0,12 mg 1% av DRI
Vitamin K : 0,63 µg 0,84% av DRI
Niacin : 0,11 mg 0,69% av DRI
Vitamin D : 0,03 µg 0,6% av DRI
Betakaroten : 22,55 µg
Retinol : 26,03 µg

Mineraler

Fosfor : 131,7 mg 18,81% av DRI
Kalcium : 130 mg 16,25% av DRI
Jod : 12,93 µg 8,62% av DRI
Kalium : 141,64 mg 7,08% av DRI
Selen : 2,99 µg 5,44% av DRI
Zink : 0,42 mg 4,2% av DRI
Magnesium : 10,48 mg 2,79% av DRI
Salt : 0,16 g 2,73% av DRI
Krom : 1,09 µg 2,73% av DRI
Mangan : 0,05 mg 2,5% av DRI
Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
Järn : 0,09 mg 0,64% av DRI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
Natrium : 64,23 mg

Kolhydrater

Socker : 12,69 g 14,1% av DRI
Fruktos : 0,16 g
Galaktos : 0,5 g
Glukos : 0,66 g
Stärkelser : 1,32 g
Laktos : 1,91 g
Sackaros : 9,46 g

Fett

Mättat fett : 1,96 g 9,8% av DRI
Fettsyror (totalt) : 2,74 g 3,91% av DRI
Transfett : 0,06 g
Fleromättat fett : 0,07 g
Enkelomättat fett : 0,65 g
Kolesterol : 10,84 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Yoghurt & fil

Mer från kategorin Mjölkprodukter