Kvarg, smaksatt, fettfri, protein kvarg, låg laktoshalt 
175 g kvarg, smaksatt, fettfri, protein kvarg, låg laktoshalt innehåller 147,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och jod.
Energifördelning
(av totalt 147,8 kalorier )
- Protein: 17,5 g
- Kolhydrater: 16,4 g
- Fett: 0,6 g
- Syror: 1,3 g
- Fibrer: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 147,8 kcal
Syror: 1,3 g Kolhydrater: 16,4 g - varav socker : 15,7 g
Protein: 17,5 g Fibrer: 0,2 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,93 µg 37,1% av DRI
- Riboflavin : 0,35 mg 25% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,36 NE 24,21% av DRI
- Folat : 25,46 µg 8,49% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
- Vitamin B6 : 0,09 mg 6,25% av DRI
- Vitamin C : 2,66 mg 3,33% av DRI
- Niacin : 0,18 mg 1,09% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,7% av DRI
- Vitamin E : 0,07 mg 0,58% av DRI
- Vitamin K : 0,3 µg 0,4% av DRI
- Vitamin A : 2,57 RE 0,32% av DRI
- Retinol : 1,71 µg
- Betakaroten : 9,75 µg
Mineraler
- Fosfor : 282,45 mg 40,35% av DRI
- Kalcium : 228,74 mg 28,59% av DRI
- Jod : 27,07 µg 18,05% av DRI
- Kalium : 331,69 mg 16,58% av DRI
- Selen : 6,07 µg 11,04% av DRI
- Zink : 0,88 mg 8,75% av DRI
- Salt : 0,45 g 7,44% av DRI
- Magnesium : 19,7 mg 5,25% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5,25% av DRI
- Krom : 1,82 µg 4,55% av DRI
- Mangan : 0,05 mg 2,63% av DRI
- Järn : 0,14 mg 1% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 175 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,19 g 0,96% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,32 g 0,45% av DRI
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,04 g
- Enkelomättat fett : 0,09 g
- Kolesterol : 9,91 mg
