Kvarg, smaksatt, fettfri, protein kvarg, låg laktoshalt 
175 g kvarg, smaksatt, fettfri, protein kvarg, låg laktoshalt innehåller 147,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, jod och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 147,8 kalorier )
- Protein: 17,5 g
- Kolhydrater: 16,4 g
- Fett: 0,6 g
- Syror: 1,3 g
- Fibrer: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 147,8 kcal
Syror: 1,3 g Kolhydrater: 16,4 g - varav socker : 15,7 g
Protein: 17,5 g Fibrer: 0,2 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 4,36 NE 30,26% av RI
- Vitamin B12 : 0,93 µg 23,19% av AI
- Riboflavin : 0,35 mg 21,88% av RI
- Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
- Folat : 25,46 µg 7,72% av RI
- Vitamin B6 : 0,09 mg 4,86% av RI
- Vitamin C : 2,66 mg 2,42% av RI
- Niacin : 0,18 mg 1,22% av RI
- Vitamin E : 0,07 mg 0,64% av AI
- Vitamin K : 0,3 µg 0,4% av AI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,35% av RI
- Vitamin A : 2,57 RE 0,32% av RI
- Retinol : 1,71 µg
- Betakaroten : 9,75 µg
Mineraler
- Fosfor : 282,45 mg 54,32% av AI
- Kalcium : 228,74 mg 24,08% av RI
- Jod : 27,07 µg 18,05% av AI
- Kalium : 331,69 mg 9,48% av AI
- Salt : 0,45 g 7,76% av RI
- Zink : 0,88 mg 6,89% av RI
- Selen : 6,07 µg 6,75% av AI
- Koppar : 0,05 mg 5,83% av RI
- Magnesium : 19,7 mg 5,63% av AI
- Krom : 1,82 µg 4,55% av RI
- Mangan : 0,05 mg 1,75% av AI
- Järn : 0,14 mg 0,93% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 175 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,19 g 0,96% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,32 g 0,45% av RI
- Omega-6 : 0,02 g
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,04 g
- Enkelomättat fett : 0,09 g
- Kolesterol : 9,91 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kvarg, smaksatt, fettfri, syntetiskt sötad🥛 Yoghurt & fil
61,5 kcal8,6 g protein0,3 g fett4,9 g kolh - Kvarg, smaksatt, fettfri, syntetiskt sötad, laktosfri🥛 Yoghurt & fil65 kcal9,2 g protein0,4 g fett4,8 g kolh
- Kvarg, smaksatt, 3,5 % fett🥛 Yoghurt & fil114 kcal6,2 g protein3,5 g fett13,6 g kolh
- Kvarg, smaksatt, 2,9 % fett🥛 Yoghurt & fil112 kcal6,5 g protein2,9 g fett14 g kolh
Mer från kategorin Yoghurt & fil
- Fil, naturellt, lättfil 2 % fett, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil55,8 kcal2,9 g protein2 g fett3,3 g kolh
- Kvarg, naturell, <0,5 % fett, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil58,5 kcal9,8 g protein0,4 g fett3,1 g kolh
- Surmjölk, fettfri, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil29 kcal3,1 g protein0,1 g fett3,7 g kolh
- (arc)sojamellanmål, syrat, smaksatt, 1 % fett, vitaminerad🥛 Yoghurt & fil86,7 kcal4 g protein1 g fett15 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g protein3,9 g fett9,9 g kolh
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt🧀 Ost151 kcal8 g protein11 g fett4,7 g kolh
- Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett🧀 Ost466 kcal16,7 g protein44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett🧀 Ost289 kcal11 g protein26 g fett3 g kolh