Kvargefterrätt, danio stracciatella, fett 4,4 % 
180 g kvargefterrätt, danio stracciatella, fett 4,4 % innehåller 241 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och jod.
Energifördelning
(av totalt 241 kalorier )
- Kolhydrater: 29 g
- Fett: 8,1 g
- Protein: 10,9 g
- Syror: 2,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 241 kcal
Syror: 2,3 g Kolhydrater: 29 g - varav socker : 28,9 g
Protein: 10,9 g Fett: 8,1 g - varav mättat fett : 5,1 g
- varav enkelomättat fett : 1,9 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 180 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,74 µg 29,52% av DRI
- Riboflavin : 0,32 mg 23,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,92 NE 16,2% av DRI
- Vitamin A : 62,84 RE 7,85% av DRI
- Folat : 17,24 µg 5,75% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5,14% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,91% av DRI
- Vitamin K : 1,62 µg 2,16% av DRI
- Vitamin C : 1,57 mg 1,96% av DRI
- Vitamin E : 0,16 mg 1,35% av DRI
- Niacin : 0,18 mg 1,13% av DRI
- Vitamin D : 0,05 µg 1,08% av DRI
- Betakaroten : 37,31 µg
- Retinol : 59,74 µg
Mineraler
- Fosfor : 225 mg 32,14% av DRI
- Kalcium : 197,37 mg 24,67% av DRI
- Jod : 26,64 µg 17,76% av DRI
- Kalium : 276,46 mg 13,82% av DRI
- Selen : 5,2 µg 9,46% av DRI
- Zink : 0,79 mg 7,92% av DRI
- Magnesium : 20,3 mg 5,41% av DRI
- Krom : 2,14 µg 5,36% av DRI
- Salt : 0,3 g 4,92% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 3,6% av DRI
- Mangan : 0,04 mg 1,8% av DRI
- Järn : 0,14 mg 1,03% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 115,94 mg
Kolhydrater
- Socker : 28,94 g 32,16% av DRI
- Stärkelser : 0,07 g
- Laktos : 6,17 g
- Sackaros : 22,75 g
Fett
- Mättat fett : 5,11 g 25,56% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 7,38 g 10,54% av DRI
- Fleromättat fett : 0,2 g
- Transfett : 0,2 g
- Enkelomättat fett : 1,87 g
- Kolesterol : 19,78 mg
