Kyckling grillad m. skinn

100 g kyckling grillad m. skinn innehåller 214 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till vitamin A och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 214 kalorier )

Fett: 13,8 g
Protein: 22,6 g

Välj vikt:

Energi: 214 kcal
Protein: 22,6 g
Fett: 13,8 g
- varav mättat fett : 4,4 g
- varav enkelomättat fett : 6,7 g
- varav fleromättat fett : 2 g

Annat innehåll:

Vatten: 61,6 g

Avfall: 3 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Rik på jod Bra källa till magnesium Rik på protein Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 13,82 NE 95,97% av RI
Niacin : 9,67 mg 67,15% av RI
Vitamin B6 : 0,42 mg 23,33% av RI
Vitamin E : 2,3 mg 20,91% av AI
Vitamin D : 1,51 µg 15,1% av RI
Riboflavin : 0,16 mg 10% av RI
Vitamin B12 : 0,39 µg 9,75% av AI
Vitamin A : 64,1 RE 8,01% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Folat : 19,8 µg 6% av RI
Retinol : 64,1 µg

Mineraler

Fosfor : 225 mg 43,27% av AI
Jod : 40,6 µg 27,07% av AI
Salt : 0,9 g 15,65% av RI
Selen : 12,6 µg 14% av AI
Zink : 1,6 mg 12,6% av RI
Järn : 1,5 mg 10% av RI
Magnesium : 28 mg 8% av AI
Kalium : 243 mg 6,94% av AI
Kalcium : 12 mg 1,26% av RI
Natrium : 393 mg

Fett

Mättat fett : 4,4 g 22% av RI
Fleromättat fett : 2 g
Enkelomättat fett : 6,7 g
Kolesterol : 94,2 mg

Källa: Livsmedelsverket

Kyckling grillad m. skinn

Energifördelning

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fågel & kyckling