Länkkorv, kokt

🍲 Maträtt

100 g länkkorv, kokt består av mycket kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, jod, protein, selen och niacin, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 228,8 kalorier )

Fett: 15,8 g
Protein: 9,7 g
Kolhydrater: 7,6 g
Fibrer: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 228,8 kcal
Kolhydrater: 7,6 g
- varav socker : 0,7 g
Protein: 9,7 g
Fibrer: 0,1 g
Fett: 15,8 g
- varav mättat fett : 6,2 g
- varav enkelomättat fett : 6,7 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 64,4 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,31 mg 28,48% av DRI
Vitamin B12 : 0,5 µg 20% av DRI
Niacin : 2,46 mg 15,39% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 7,36% av DRI
Vitamin D : 0,17 µg 3,32% av DRI
Vitamin E : 0,28 mg 2,34% av DRI
Vitamin K : 1,34 µg 1,78% av DRI
Folat : 3,9 µg 1,3% av DRI
Vitamin A : 5,26 RE 0,66% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,45 NE
Retinol : 5,26 µg

Mineraler

Salt : 2 g 33,34% av DRI
Jod : 26,91 µg 17,94% av DRI
Selen : 8,84 µg 16,08% av DRI
Fosfor : 102,8 mg 14,69% av DRI
Zink : 1,23 mg 12,33% av DRI
Kalium : 181,82 mg 9,09% av DRI
Krom : 2,9 µg 7,25% av DRI
Koppar : 0,05 mg 5,23% av DRI
Järn : 0,73 mg 5,19% av DRI
Magnesium : 14,3 mg 3,81% av DRI
Kalcium : 17,62 mg 2,2% av DRI
Mangan : 0,02 mg 0,81% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 785 mg

Kolhydrater

Socker : 0,74 g 0,82% av DRI
Fruktos : 0,01 g
Laktos : 0,01 g
Maltos : 0,01 g
Sackaros : 0,02 g
Glukos : 0,69 g
Stärkelser : 6,86 g

Fett

Mättat fett : 6,17 g 30,86% av DRI
Fettsyror (totalt) : 14,94 g 21,35% av DRI
Transfett : 0,05 g
Fleromättat fett : 1,84 g
Enkelomättat fett : 6,68 g
Kolesterol : 31,36 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt