Lasagne, kycklingfärs, måltidsblandning

300 g lasagne, kycklingfärs, måltidsblandning innehåller 343 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, selen och protein.

Energifördelning

(av totalt 343 kalorier )

Kolhydrater: 35,7 g
Protein: 28,7 g
Fett: 8,4 g
Fibrer: 2,8 g
Syror: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 343 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 35,7 g
- varav socker : 8,5 g
Protein: 28,7 g
Fibrer: 2,8 g
Fett: 8,4 g
- varav mättat fett : 3,4 g
- varav enkelomättat fett : 2,9 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 214,5 g

Aska: 4,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till selen Bra källa till protein Bra källa till vitamin K Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 10,08 NE 70% av RI
Niacin : 6,06 mg 42,08% av RI
Vitamin B12 : 1,26 µg 31,5% av AI
Riboflavin : 0,48 mg 30% av RI
Vitamin K : 21,57 µg 28,76% av AI
Vitamin B6 : 0,45 mg 25% av RI
Tiamin : 0,15 mg 16,67% av RI
Vitamin D : 1,56 µg 15,6% av RI
Vitamin E : 1,44 mg 13,09% av AI
Folat : 33,42 µg 10,13% av RI
Vitamin A : 62,88 RE 7,86% av RI
Vitamin C : 7,86 mg 7,15% av RI
Retinol : 38,97 µg
Betakaroten : 273,12 µg

Mineraler

Fosfor : 354,9 mg 68,25% av AI
Salt : 2,03 g 35,27% av RI
Selen : 30,45 µg 33,83% av AI
Kalium : 974,61 mg 27,85% av AI
Zink : 2,94 mg 23,15% av RI
Koppar : 0,18 mg 20% av RI
Jod : 27,75 µg 18,5% av AI
Krom : 6,84 µg 17,1% av RI
Kalcium : 153,63 mg 16,17% av RI
Magnesium : 54,51 mg 15,57% av AI
Järn : 2,01 mg 13,4% av RI
Mangan : 0,33 mg 11% av AI
Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
Natrium : 795,9 mg

Kolhydrater

Socker : 8,49 g 9,43% av RI
Maltos : 0,06 g
Sackaros : 0,75 g
Glukos : 1,05 g
Fruktos : 1,47 g
Laktos : 5,19 g
Stärkelser : 27,24 g

Fett

Mättat fett : 3,39 g 16,95% av RI
Fettsyror (totalt) : 7,92 g 11,31% av RI
Omega-3 : 0,15 g
Transfett : 0,18 g
Omega-6 : 1,23 g
Fleromättat fett : 1,41 g
Enkelomättat fett : 2,88 g
Kolesterol : 94,17 mg

Källa: Fineli