Energifördelning
(av totalt 141,9 kalorier )
- Kolhydrater: 20,5 g
- Fett: 3,9 g
- Protein: 4,4 g
- Fibrer: 3,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 141,9 kcal
Kolhydrater: 20,5 g - varav socker : 2,1 g
Protein: 4,4 g Fibrer: 3,2 g Fett: 3,9 g - varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,56 NE 10,83% av RI
- Tiamin : 0,09 mg 9,78% av RI
- Vitamin C : 8,62 mg 7,83% av RI
- Niacin : 0,98 mg 6,83% av RI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 5,33% av RI
- Folat : 16,11 µg 4,88% av RI
- Vitamin E : 0,42 mg 3,78% av AI
- Vitamin K : 2,83 µg 3,78% av AI
- Riboflavin : 0,06 mg 3,5% av RI
- Vitamin B12 : 0,04 µg 1% av AI
- Vitamin D : 0,09 µg 0,88% av RI
- Vitamin A : 5,56 RE 0,7% av RI
- Betakaroten : 2,7 µg
- Retinol : 5,58 µg
Mineraler
- Fosfor : 79,76 mg 15,34% av AI
- Mangan : 0,4 mg 13,33% av AI
- Koppar : 0,09 mg 9,78% av RI
- Jod : 12,18 µg 8,12% av AI
- Salt : 0,4 g 6,94% av RI
- Selen : 6,18 µg 6,86% av AI
- Magnesium : 21,87 mg 6,25% av AI
- Kalium : 199,17 mg 5,69% av AI
- Zink : 0,68 mg 5,35% av RI
- Järn : 0,69 mg 4,59% av RI
- Krom : 1,07 µg 2,68% av RI
- Kalcium : 21,35 mg 2,25% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
- Natrium : 156,54 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,06 g 5,32% av RI
- Fettsyror (totalt) : 3,58 g 5,12% av RI
- Transfett : 0,02 g
- Omega-3 : 0,14 g
- Omega-6 : 0,68 g
- Fleromättat fett : 0,84 g
- Enkelomättat fett : 1,62 g
- Kolesterol : 4,55 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Limpa med inbakad fisk, regnbågslax🍞 Bröd
241 kcal11,1 g protein11,5 g fett21,7 g kolh - Limpa med inbakad fisk, abborre🍞 Bröd219 kcal12 g protein8,5 g fett22,1 g kolh
- Limpa med inbakad kött🍞 Bröd271 kcal12,6 g protein11,9 g fett25,9 g kolh
- Limpa med inbakad potatis, rågskal🍞 Bröd192 kcal5,8 g protein4,8 g fett29,1 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh
- Karelsk pirog, industriell, mörk, laktosfri🍞 Bröd233 kcal5,7 g protein5,2 g fett34,9 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh