Limpa med inbakad kött

80 g limpa med inbakad kött innehåller 216,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och jod.

Energifördelning

(av totalt 216,9 kalorier )

Fett: 9,5 g
Kolhydrater: 20,7 g
Protein: 10,1 g
Fibrer: 3,9 g

Välj vikt:

Energi: 216,9 kcal
Kolhydrater: 20,7 g
- varav socker : 0,6 g
Protein: 10,1 g
Fibrer: 3,9 g
Fett: 9,5 g
- varav mättat fett : 3,7 g
- varav enkelomättat fett : 3,8 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 32,1 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 80 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till magnesium Rik på protein Bra källa till jod Bra källa till selen

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,14 NE 21,78% av RI
Tiamin : 0,1 mg 11,56% av RI
Niacin : 1,65 mg 11,44% av RI
Vitamin B6 : 0,19 mg 10,67% av RI
Vitamin B12 : 0,33 µg 8,2% av AI
Riboflavin : 0,09 mg 5,5% av RI
Vitamin E : 0,5 mg 4,51% av AI
Folat : 9,66 µg 2,93% av RI
Vitamin K : 2,02 µg 2,69% av AI
Vitamin D : 0,14 µg 1,36% av RI
Vitamin A : 5,24 RE 0,66% av RI
Betakaroten : 1,81 µg
Retinol : 5,62 µg

Mineraler

Fosfor : 144,64 mg 27,82% av AI
Mangan : 0,58 mg 19,2% av AI
Zink : 2,02 mg 15,94% av RI
Koppar : 0,14 mg 15,11% av RI
Salt : 0,79 g 13,73% av RI
Järn : 1,5 mg 9,97% av RI
Magnesium : 33,98 mg 9,71% av AI
Selen : 7,54 µg 8,38% av AI
Jod : 9,83 µg 6,55% av AI
Kalium : 224,35 mg 6,41% av AI
Krom : 2,13 µg 5,32% av RI
Kalcium : 14,12 mg 1,49% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
Natrium : 309,86 mg

Kolhydrater

Socker : 0,58 g 0,65% av RI
Fruktos : 0,07 g
Glukos : 0,09 g
Maltos : 0,18 g
Sackaros : 0,24 g
Stärkelser : 20,12 g

Fett

Mättat fett : 3,74 g 18,68% av RI
Fettsyror (totalt) : 8,84 g 12,63% av RI
Transfett : 0,09 g
Omega-3 : 0,1 g
Omega-6 : 0,92 g
Fleromättat fett : 1,06 g
Enkelomättat fett : 3,78 g
Kolesterol : 23,7 mg

Källa: Fineli