Energifördelning
(av totalt 153,3 kalorier )
- Kolhydrater: 23,2 g
- Fett: 3,9 g
- Protein: 4,6 g
- Fibrer: 2,7 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 153,3 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 23,2 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 4,6 g Fibrer: 2,7 g Fett: 3,9 g - varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,44 NE 10% av RI
- Niacin : 0,81 mg 5,61% av RI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 5,33% av RI
- Vitamin E : 0,43 mg 3,93% av AI
- Vitamin K : 2,54 µg 3,39% av AI
- Folat : 10,54 µg 3,2% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3% av RI
- Vitamin C : 1,85 mg 1,68% av RI
- Vitamin B12 : 0,04 µg 1% av AI
- Vitamin D : 0,09 µg 0,88% av RI
- Vitamin A : 5,69 RE 0,71% av RI
- Betakaroten : 4,41 µg
- Retinol : 5,58 µg
Mineraler
- Fosfor : 80,72 mg 15,52% av AI
- Mangan : 0,42 mg 14,13% av AI
- Koppar : 0,11 mg 12,44% av RI
- Jod : 12,18 µg 8,12% av AI
- Magnesium : 25,22 mg 7,21% av AI
- Salt : 0,39 g 6,86% av RI
- Zink : 0,73 mg 5,73% av RI
- Kalium : 194,29 mg 5,55% av AI
- Järn : 0,82 mg 5,44% av RI
- Selen : 3,45 µg 3,83% av AI
- Krom : 1,06 µg 2,66% av RI
- Kalcium : 10,74 mg 1,13% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
- Natrium : 154,71 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,06 g 5,32% av RI
- Fettsyror (totalt) : 3,58 g 5,12% av RI
- Transfett : 0,02 g
- Omega-3 : 0,14 g
- Omega-6 : 0,69 g
- Fleromättat fett : 0,84 g
- Enkelomättat fett : 1,62 g
- Kolesterol : 4,64 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Limpa med inbakad fisk, regnbågslax🍞 Bröd
241 kcal11,1 g protein11,5 g fett21,7 g kolh - Limpa med inbakad fisk, abborre🍞 Bröd219 kcal12 g protein8,5 g fett22,1 g kolh
- Limpa med inbakad kött🍞 Bröd271 kcal12,6 g protein11,9 g fett25,9 g kolh
- Limpa med inbakad fisk, mujkor🍞 Bröd232 kcal12,2 g protein9,9 g fett21,8 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh
- Karelsk pirog, industriell, mörk, laktosfri🍞 Bröd233 kcal5,7 g protein5,2 g fett34,9 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh