Limpa med inbakad potatis, rågskal 
80 g limpa med inbakad potatis, rågskal innehåller 153,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 153,3 kalorier )
- Kolhydrater: 23,2 g
- Fett: 3,9 g
- Protein: 4,6 g
- Fibrer: 2,7 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 153,3 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 23,2 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 4,6 g Fibrer: 2,7 g Fett: 3,9 g - varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,44 NE 8% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 6,86% av DRI
- Niacin : 0,81 mg 5,05% av DRI
- Vitamin E : 0,43 mg 3,6% av DRI
- Folat : 10,54 µg 3,51% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,43% av DRI
- Vitamin K : 2,54 µg 3,39% av DRI
- Vitamin C : 1,85 mg 2,31% av DRI
- Vitamin D : 0,09 µg 1,76% av DRI
- Vitamin B12 : 0,04 µg 1,6% av DRI
- Vitamin A : 5,69 RE 0,71% av DRI
- Betakaroten : 4,41 µg
- Retinol : 5,58 µg
Mineraler
- Mangan : 0,42 mg 21,2% av DRI
- Fosfor : 80,72 mg 11,53% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 11,2% av DRI
- Kalium : 194,29 mg 9,71% av DRI
- Jod : 12,18 µg 8,12% av DRI
- Zink : 0,73 mg 7,28% av DRI
- Magnesium : 25,22 mg 6,73% av DRI
- Salt : 0,39 g 6,57% av DRI
- Selen : 3,45 µg 6,27% av DRI
- Järn : 0,82 mg 5,83% av DRI
- Krom : 1,06 µg 2,66% av DRI
- Kalcium : 10,74 mg 1,34% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 154,71 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,06 g 5,32% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 3,58 g 5,12% av DRI
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,84 g
- Enkelomättat fett : 1,62 g
- Kolesterol : 4,64 mg
