Linskaka smaksatt

100 g linskaka smaksatt innehåller 418 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och folat.

Energifördelning

(av totalt 418 kalorier )

Kolhydrater: 58,7 g
Fett: 11,6 g
Protein: 15,9 g
Fibrer: 6,6 g

Välj vikt:

Energi: 418 kcal
Kolhydrater: 58,7 g
- varav socker : 3,3 g
Protein: 15,9 g
Fibrer: 6,6 g
Fett: 11,6 g
- varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 7 g
- varav fleromättat fett : 3 g

Annat innehåll:

Vatten: 4,6 g

Aska: 2,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till magnesium Bra källa till folat Rik på selen Rik på protein

Vitaminer

Vitamin E : 3,8 mg 34,55% av AI
Niacinekvivalenter : 3,9 NE 27,08% av RI
Tiamin : 0,19 mg 21,11% av RI
Vitamin B6 : 0,27 mg 15% av RI
Folat : 48,3 µg 14,64% av RI
Riboflavin : 0,19 mg 11,88% av RI
Niacin : 1,3 mg 9,03% av RI
Vitamin B12 : 0,2 µg 5% av AI
Vitamin K : 1,6 µg 2,13% av AI
Vitamin A : 10,2 RE 1,27% av RI
Betakaroten : 88 µg

Mineraler

Fosfor : 300 mg 57,69% av AI
Salt : 1,4 g 24,35% av RI
Järn : 3,4 mg 22,67% av RI
Selen : 20 µg 22,22% av AI
Zink : 2,2 mg 17,32% av RI
Magnesium : 57 mg 16,29% av AI
Kalium : 550 mg 15,71% av AI
Jod : 12 µg 8% av AI
Kalcium : 68 mg 7,16% av RI
Natrium : 560 mg

Kolhydrater

Socker : 3,3 g 3,67% av RI
Monosackarider : 0,4 g
Disackarider : 3 g

Fett

Mättat fett : 1 g 5% av RI
Kolesterol : 2,3 mg
Fleromättat fett : 3 g
Enkelomättat fett : 7 g

Källa: Livsmedelsverket