Linskaka smaksatt

100 g linskaka smaksatt består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor och selen; och en bra källa till kalcium, magnesium och folat.

Energifördelning

(av totalt 418 kalorier )

Kolhydrater: 58,7 g
Fett: 11,6 g
Protein: 15,9 g
Fibrer: 6,6 g

Välj vikt:

Energi: 418 kcal
Kolhydrater: 58,7 g
- varav socker : 3,3 g
Protein: 15,9 g
Fibrer: 6,6 g
Fett: 11,6 g
- varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 7 g
- varav fleromättat fett : 3 g

Annat innehåll:

Vatten: 4,6 g

Aska: 2,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 3,75 mg 31,25% av DRI
Vitamin B6 : 0,27 mg 19,29% av DRI
Tiamin : 0,19 mg 17,27% av DRI
Folat : 48,3 µg 16,1% av DRI
Riboflavin : 0,19 mg 13,57% av DRI
Niacin : 1,3 mg 8,13% av DRI
Vitamin B12 : 0,2 µg 8% av DRI
Vitamin A : 10,2 RE 1,27% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,9 NE
Betakaroten : 87,6 µg

Mineraler

Fosfor : 300 mg 42,86% av DRI
Selen : 20 µg 36,36% av DRI
Kalium : 550 mg 27,5% av DRI
Järn : 3,44 mg 24,57% av DRI
Salt : 1,4 g 23,33% av DRI
Zink : 2,21 mg 22,1% av DRI
Magnesium : 57 mg 15,2% av DRI
Kalcium : 68 mg 8,5% av DRI
Jod : 12 µg 8% av DRI
Natrium : 560 mg

Kolhydrater

Socker : 3,3 g 3,67% av DRI
Monosackarider : 0,4 g
Sackaros : 1 g
Disackarider : 3 g

Fett

Mättat fett : 1 g 5% av DRI
Kolesterol : 2,3 mg
Fleromättat fett : 3 g
Enkelomättat fett : 7 g

Mer bröd

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket