Linssoppa m. coucous veg. 
100 g linssoppa m. coucous veg. innehåller 49 kalorier (kcal). Den är en bra källa till vitamin A och jod.
Välj vikt:
g
- Energi: 49 kcal
Kolhydrater: 6,1 g - varav socker : 1,5 g
Protein: 2,2 g Fibrer: 2 g Fett: 1,3 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 105,8 RE 13,23% av DRI
- Folat : 14,7 µg 4,9% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,74 NE 4,11% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
- Niacin : 0,39 mg 2,44% av DRI
- Vitamin C : 1,8 mg 2,25% av DRI
- Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Retinol : 4,4 µg
- Betakaroten : 1 025 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,5 g 1,67% av DRI
- Disackarider : 0,7 g
- Monosackarider : 0,8 g
Fett
- Mättat fett : 0,3 g 1,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Kolesterol : 0,3 mg
- Enkelomättat fett : 0,6 g
