Ljust bröd, lantbröd, vetemjöl, fazer

30 g ljust bröd, lantbröd, vetemjöl, fazer innehåller 75,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 75,9 kalorier )

Kolhydrater: 15,1 g
Protein: 2,6 g
Fett: 0,3 g
Fibrer: 0,8 g

Välj vikt:

g

Energi: 75,9 kcal
Kolhydrater: 15,1 g
- varav socker : 0,1 g
Protein: 2,6 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 10,7 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till folat Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till mangan Bra källa till koppar

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 0,67 NE 4,69% av RI
Folat : 8,37 µg 2,54% av RI
Niacin : 0,27 mg 1,85% av RI
Tiamin : 0,01 mg 1,67% av RI
Vitamin B6 : 0,02 mg 1,33% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,31% av RI
Vitamin E : 0,08 mg 0,76% av AI
Vitamin K : 0,22 µg 0,29% av AI
Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av RI
Betakaroten : 0,83 µg

Mineraler

Salt : 0,39 g 6,7% av RI
Fosfor : 22,74 mg 4,37% av AI
Koppar : 0,04 mg 4,33% av RI
Mangan : 0,13 mg 4,3% av AI
Selen : 1,67 µg 1,86% av AI
Järn : 0,27 mg 1,82% av RI
Zink : 0,2 mg 1,58% av RI
Magnesium : 5,24 mg 1,5% av AI
Jod : 2,2 µg 1,46% av AI
Kalium : 36,25 mg 1,04% av AI
Krom : 0,22 µg 0,56% av RI
Kalcium : 3,99 mg 0,42% av RI
Molybden : 0 µg 0% av AI
Natrium : 151,25 mg

Kolhydrater

Socker : 0,09 g 0,1% av RI
Glukos : 0,02 g
Sackaros : 0,02 g
Fruktos : 0,04 g
Stärkelser : 14,98 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,2 g 0,29% av RI
Mättat fett : 0,04 g 0,19% av RI
Omega-3 : 0,01 g
Enkelomättat fett : 0,03 g
Omega-6 : 0,12 g
Fleromättat fett : 0,13 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Mjukt bröd

Mer från kategorin Bröd