Ljust bröd, lantbröd, vetemjöl, fazer 
30 g ljust bröd, lantbröd, vetemjöl, fazer innehåller 75,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, folat och protein.
Energifördelning
(av totalt 75,9 kalorier )
- Kolhydrater: 15,1 g
- Protein: 2,6 g
- Fett: 0,3 g
- Fibrer: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 75,9 kcal
Kolhydrater: 15,1 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 2,6 g Fibrer: 0,8 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,67 NE 3,75% av DRI
- Folat : 8,37 µg 2,79% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,71% av DRI
- Niacin : 0,27 mg 1,67% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,5% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 1,36% av DRI
- Vitamin E : 0,08 mg 0,7% av DRI
- Vitamin K : 0,22 µg 0,29% av DRI
- Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 0,83 µg
Mineraler
- Mangan : 0,13 mg 6,45% av DRI
- Salt : 0,39 g 6,42% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 3,9% av DRI
- Fosfor : 22,74 mg 3,25% av DRI
- Selen : 1,67 µg 3,04% av DRI
- Zink : 0,2 mg 2,01% av DRI
- Järn : 0,27 mg 1,95% av DRI
- Kalium : 36,25 mg 1,81% av DRI
- Jod : 2,2 µg 1,46% av DRI
- Magnesium : 5,24 mg 1,4% av DRI
- Krom : 0,22 µg 0,56% av DRI
- Kalcium : 3,99 mg 0,5% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 151,25 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,09 g 0,1% av DRI
- Glukos : 0,02 g
- Sackaros : 0,02 g
- Fruktos : 0,04 g
- Stärkelser : 14,98 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,2 g 0,29% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,19% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 0,13 g
