Makaroner, fullkornsvete, kokta utan salt 
175 g makaroner, fullkornsvete, kokta utan salt innehåller 158,9 kalorier (kcal). Den är rik på mangan. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 158,9 kalorier )
- Kolhydrater: 28,5 g
- Protein: 6 g
- Fett: 1,1 g
- Fibrer: 4,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 158,9 kcal
Kolhydrater: 28,5 g - varav socker : 0,7 g
Protein: 6 g Fibrer: 4,6 g Fett: 1,1 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 3,15 NE 21,88% av RI
- Tiamin : 0,16 mg 17,5% av RI
- Niacin : 2,31 mg 16,04% av RI
- Folat : 20,47 µg 6,2% av RI
- Riboflavin : 0,07 mg 4,38% av RI
- Vitamin E : 0,46 mg 4,14% av AI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 2,92% av RI
- Vitamin K : 1,21 µg 1,61% av AI
- Vitamin A : 0,18 RE 0,02% av RI
- Betakaroten : 1,99 µg
Mineraler
- Mangan : 1,43 mg 47,83% av AI
- Fosfor : 160,3 mg 30,83% av AI
- Koppar : 0,23 mg 25,28% av RI
- Magnesium : 55,9 mg 15,97% av AI
- Järn : 1,8 mg 12,02% av RI
- Zink : 1,38 mg 10,89% av RI
- Kalium : 192,66 mg 5,5% av AI
- Selen : 3,57 µg 3,97% av AI
- Krom : 0,93 µg 2,32% av RI
- Kalcium : 18,66 mg 1,96% av RI
- Jod : 2,31 µg 1,54% av AI
- Salt : 0,01 g 0,09% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 1,75 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,82 g 1,18% av RI
- Mättat fett : 0,14 g 0,7% av RI
- Omega-3 : 0,04 g
- Enkelomättat fett : 0,14 g
- Omega-6 : 0,49 g
- Fleromättat fett : 0,53 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Makaroner, fullkornsvete, kokta, salt
🍝 Pasta89,3 kcal3,4 g prot0,6 g fett16 g kolh - Makaroner, fullkornsvete 🍝 Pasta303 kcal11,3 g prot2,2 g fett54,3 g kolh
- Makaroner, mörka 🍝 Pasta355 kcal13,5 g prot2,5 g fett65,7 g kolh
- Makaroner, mörka, kokta utan salt 🍝 Pasta107 kcal4 g prot0,8 g fett19,7 g kolh
Mer från kategorin Pasta
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g prot0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g prot0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g prot0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt 🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g prot1,7 g fett13,6 g kolh