Näring.se

Makaroner, rågmakaroner, kokta med salt Fineli

175 g makaroner, rågmakaroner, kokta med salt innehåller 185,2 kalorier (kcal). Den är rik på mangan. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och jod.

Energifördelning

(av totalt 185,2 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 91,4 g
Aska: 1,6 g

Specialkost

MjölkfriLakto-ovo-vegetariskLaktosfriLakto-vegetariskVeganskÄggfriSojafriOsötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 175 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosforBra källa till magnesiumBra källa till jodBra källa till niacinekvivalenterBra källa till niacinRik på mangan

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan : 1,14 mg 37,92% av AI
  • Fosfor : 174,3 mg 33,52% av AI
  • Koppar : 0,23 mg 25,28% av RI
  • Jod : 26,78 µg 17,85% av AI
  • Salt : 0,88 g 15,31% av RI
  • Magnesium : 49,12 mg 14,04% av AI
  • Zink : 1,47 mg 11,57% av RI
  • Järn : 1,36 mg 9,1% av RI
  • Kalium : 168,12 mg 4,8% av AI
  • Selen : 2,96 µg 3,29% av AI
  • Kalcium : 18,34 mg 1,93% av RI
  • Krom : 0,63 µg 1,57% av RI
  • Natrium : 345,52 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Pasta

Mer från kategorin Spannmål