Näring.se

Makaroner, rågmakaroner, kokta utan salt Fineli

175 g makaroner, rågmakaroner, kokta utan salt innehåller 188,3 kalorier (kcal). Den är rik på mangan. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och niacinekvivalenter.

Energifördelning

(av totalt 188,3 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 91,5 g
Aska: 0,7 g

Specialkost

VeganskLakto-vegetariskLaktosfriLakto-ovo-vegetariskMjölkfriÄggfriSaltfriSojafriOsötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 175 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosforBra källa till magnesiumBra källa till niacinekvivalenterBra källa till niacinRik på manganBra källa till koppar

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan : 1,16 mg 38,5% av AI
  • Fosfor : 176,58 mg 33,96% av AI
  • Koppar : 0,23 mg 25,28% av RI
  • Magnesium : 49,66 mg 14,19% av AI
  • Zink : 1,49 mg 11,71% av RI
  • Järn : 1,38 mg 9,22% av RI
  • Kalium : 170,66 mg 4,88% av AI
  • Selen : 3,01 µg 3,34% av AI
  • Jod : 4,99 µg 3,33% av AI
  • Kalcium : 17,25 mg 1,82% av RI
  • Krom : 0,61 µg 1,53% av RI
  • Salt : 0,02 g 0,3% av RI
  • Natrium : 7 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Pasta

Mer från kategorin Spannmål