Makaronilåda, fisk-makaronilåda, tonfisk, lättmjölk 
300 g makaronilåda, fisk-makaronilåda, tonfisk, lättmjölk innehåller 330,7 kalorier (kcal). Den är rik på jod, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 330,7 kalorier )
- Protein: 31,3 g
- Fett: 11,7 g
- Kolhydrater: 23,8 g
- Fibrer: 1,1 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 330,7 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 23,8 g - varav socker : 6,5 g
Protein: 31,3 g Fibrer: 1,1 g Fett: 11,7 g - varav mättat fett : 4,2 g
- varav enkelomättat fett : 3,2 g
- varav fleromättat fett : 2,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 4,92 µg 196,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 19,26 NE 107% av DRI
- Niacin : 13,17 mg 82,31% av DRI
- Vitamin D : 3 µg 60% av DRI
- Vitamin B6 : 0,45 mg 32,14% av DRI
- Riboflavin : 0,39 mg 27,86% av DRI
- Vitamin E : 1,71 mg 14,25% av DRI
- Vitamin A : 102,39 RE 12,8% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Folat : 28,92 µg 9,64% av DRI
- Vitamin K : 5,31 µg 7,08% av DRI
- Vitamin C : 2,4 mg 3% av DRI
- Betakaroten : 25,77 µg
- Retinol : 107,31 µg
Mineraler
- Selen : 50,34 µg 91,53% av DRI
- Jod : 102 µg 68% av DRI
- Salt : 3,41 g 56,85% av DRI
- Fosfor : 387,9 mg 55,41% av DRI
- Kalcium : 255,81 mg 31,98% av DRI
- Kalium : 610,05 mg 30,5% av DRI
- Koppar : 0,3 mg 30% av DRI
- Zink : 2,67 mg 26,7% av DRI
- Krom : 10,11 µg 25,27% av DRI
- Järn : 2,46 mg 17,57% av DRI
- Magnesium : 59,19 mg 15,78% av DRI
- Mangan : 0,24 mg 12% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 1 338,72 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,23 g 21,15% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 10,53 g 15,04% av DRI
- Transfett : 0,12 g
- Fleromättat fett : 2,79 g
- Enkelomättat fett : 3,21 g
- Kolesterol : 145,47 mg
