Måltidsblandning, nötkött och ris, kokt

300 g måltidsblandning, nötkött och ris, kokt innehåller 379,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, protein och niacinekvivalenter.

Energifördelning

(av totalt 379,8 kalorier )

Fett: 20,2 g
Kolhydrater: 26,3 g
Protein: 22,8 g
Fibrer: 1 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 379,8 kcal
Kolhydrater: 26,3 g
- varav socker : 3 g
Protein: 22,8 g
Fibrer: 1 g
Fett: 20,2 g
- varav mättat fett : 8,9 g
- varav enkelomättat fett : 8,9 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 225,6 g

Aska: 3,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till niacin Bra källa till zink Bra källa till vitamin B12

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 7,02 NE 48,75% av RI
Niacin : 6,81 mg 47,29% av RI
Vitamin B6 : 0,51 mg 28,33% av RI
Vitamin B12 : 0,96 µg 24% av AI
Tiamin : 0,15 mg 16,67% av RI
Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
Vitamin E : 0,72 mg 6,55% av AI
Folat : 19,14 µg 5,8% av RI
Vitamin K : 3,96 µg 5,28% av AI
Vitamin C : 4,11 mg 3,74% av RI
Vitamin A : 28,68 RE 3,58% av RI
Vitamin D : 0,21 µg 2,1% av RI
Retinol : 23,4 µg
Betakaroten : 100,68 µg

Mineraler

Zink : 6,45 mg 50,79% av RI
Salt : 2,73 g 47,53% av RI
Fosfor : 231,6 mg 44,54% av AI
Selen : 18,81 µg 20,9% av AI
Koppar : 0,18 mg 20% av RI
Järn : 2,43 mg 16,2% av RI
Magnesium : 49,14 mg 14,04% av AI
Mangan : 0,39 mg 13% av AI
Kalium : 378,63 mg 10,82% av AI
Krom : 4,29 µg 10,72% av RI
Kalcium : 27,3 mg 2,87% av RI
Jod : 4,17 µg 2,78% av AI
Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
Natrium : 1 072,29 mg

Kolhydrater

Socker : 2,97 g 3,3% av RI
Maltos : 0,03 g
Fruktos : 0,54 g
Glukos : 0,54 g
Sackaros : 1,89 g
Stärkelser : 23,25 g

Fett

Mättat fett : 8,85 g 44,25% av RI
Fettsyror (totalt) : 18,96 g 27,09% av RI
Omega-3 : 0,15 g
Transfett : 0,3 g
Omega-6 : 0,63 g
Fleromättat fett : 0,84 g
Enkelomättat fett : 8,91 g
Kolesterol : 55,14 mg

Källa: Fineli