Mango skalad 
200 g mango skalad innehåller 133,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och vitamin B6.
Energifördelning
(av totalt 133,9 kalorier )
- Kolhydrater: 28,2 g
- Fett: 0,8 g
- Protein: 1,6 g
- Fibrer: 3,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 133,9 kcal
Kolhydrater: 28,2 g - varav socker : 15,8 g
Protein: 1,6 g Fibrer: 3,2 g Fett: 0,8 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 72,8 mg 91% av DRI
- Folat : 86 µg 28,67% av DRI
- Vitamin B6 : 0,28 mg 20% av DRI
- Vitamin E : 1,8 mg 15% av DRI
- Vitamin A : 107,82 RE 13,48% av DRI
- Vitamin K : 8,4 µg 11,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,78 NE 9,89% av DRI
- Niacin : 1,34 mg 8,38% av DRI
- Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Betakaroten : 1 280 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 15,76 g 17,51% av DRI
- Glukos : 1,2 g
- Fruktos : 4 g
- Sackaros : 10,56 g
- Stärkelser : 12,4 g
Fett
- Mättat fett : 0,18 g 0,9% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,6 g 0,86% av DRI
- Fleromättat fett : 0,14 g
- Enkelomättat fett : 0,28 g
