Mango, torkad

40 g mango, torkad innehåller 133,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin E. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin C och vitamin K. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 133,9 kalorier )

Kolhydrater: 30,6 g
Fibrer: 2,1 g
Fett: 0,3 g
Protein: 0,6 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 133,9 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 30,6 g
- varav socker : 30,1 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 2,1 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 6 g

Aska: 0,5 g

Specialkost

Äggfri Vegansk Lakto-vegetarisk Laktosfri Lakto-ovo-vegetarisk Mjölkfri Glutenfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 40 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till vitamin C Bra källa till vitamin K Bra källa till fibrer Rik på vitamin E Bra källa till niacinekvivalenter Hög halt socker

Vitaminer

Vitamin E : 1,3 mg 11,82% av AI
Vitamin B6 : 0,14 mg 7,78% av RI
Vitamin K : 4,88 µg 6,51% av AI
Vitamin C : 6,44 mg 5,85% av RI
Tiamin : 0,05 mg 5,33% av RI
Niacin : 0,61 mg 4,25% av RI
Niacinekvivalenter : 0,61 NE 4,25% av RI
Riboflavin : 0,06 mg 4% av RI
Vitamin A : 22,13 RE 2,77% av RI
Folat : 8 µg 2,42% av RI
Betakaroten : 258,4 µg

Mineraler

Koppar : 0,13 mg 14,22% av RI
Kalium : 181,6 mg 5,19% av AI
Magnesium : 10,4 mg 2,97% av AI
Fosfor : 12,8 mg 2,46% av AI
Kalcium : 11,6 mg 1,22% av RI
Järn : 0,16 mg 1,04% av RI
Selen : 0,76 µg 0,84% av AI
Zink : 0,05 mg 0,38% av RI
Salt : 0,01 g 0,1% av RI
Natrium : 2,4 mg

Kolhydrater

Socker : 30,06 g 33,4% av RI
Stärkelser : 0,5 g
Fruktos : 5,12 g
Glukos : 5,41 g
Sackaros : 19,53 g

Fett

Mättat fett : 0,08 g 0,38% av RI
Fettsyror (totalt) : 0,25 g 0,36% av RI
Omega-6 : 0,02 g
Omega-3 : 0,04 g
Fleromättat fett : 0,06 g
Enkelomättat fett : 0,12 g

Källa: Fineli