Mannagryn

100 g mannagryn innehåller 351 kcal, 10,1 g protein, 72,1 g kolhydrater och 1,3 g fett. Källa till mangan, koppar och molybden.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källor

18 värden som saknas hos Livsmedelsverket har hämtats från Fineli och är märkta med det.

Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29 · Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, annan variant:

Mörka mannagryn
Kolhydrater 78 E%
Protein 15 E%
Fibrer 4 E%
Fett 3 E%
Energi

308 kcal

−12 %
Fett

1,1 g

−15 %
varav mättat

0,15 g

±0
Kolhydrater

59,4 g

−18 %
varav sockerarter

0,5 g

+0,1 g
Fibrer

5,5 g

+96 %
Protein

11,5 g

+14 %
Salt

0,01 g

±0
Vitaminer och mineraler
- Mangan 3,6 mg +620 %
- Fosfor 350 mg +289 %
- Koppar 0,51 mg +155 %
- Magnesium 127 mg +568 %
- Molybden 20 µg +100 %
- Zink 3,6 mg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Mannagryn.
Visa sidan

Liknande livsmedel i spannmål