Medvurst/salami, 22 %

100 g medvurst/salami, 22 % består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, protein, selen och niacin; och en bra källa till magnesium, men innehåller mycket salt och mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 293 kalorier )

Fett: 22,1 g
Protein: 23,8 g
Kolhydrater: 0,2 g
Fibrer: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 293 kcal
Kolhydrater: 0,2 g
- varav socker : 0,2 g
Protein: 23,8 g
Fibrer: 0,1 g
Fett: 22,1 g
- varav mättat fett : 8,6 g
- varav enkelomättat fett : 9,7 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 48,2 g

Aska: 5,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 1,4 µg 56% av DRI
Tiamin : 0,46 mg 41,75% av DRI
Niacin : 5,94 mg 37,11% av DRI
Riboflavin : 0,2 mg 14,43% av DRI
Vitamin D : 0,33 µg 6,62% av DRI
Vitamin E : 0,59 mg 4,92% av DRI
Vitamin K : 2,77 µg 3,69% av DRI
Folat : 8,44 µg 2,81% av DRI
Vitamin A : 12,29 RE 1,54% av DRI
Niacinekvivalenter : 10,92 NE
Retinol : 12,29 µg

Mineraler

Salt : 3,6 g 60,01% av DRI
Selen : 18,82 µg 34,21% av DRI
Zink : 3,24 mg 32,4% av DRI
Fosfor : 221,3 mg 31,61% av DRI
Kalium : 429,16 mg 21,46% av DRI
Järn : 2,33 mg 16,61% av DRI
Krom : 5,08 µg 12,7% av DRI
Magnesium : 40,09 mg 10,69% av DRI
Koppar : 0,1 mg 10,12% av DRI
Mangan : 0,15 mg 7,61% av DRI
Kalcium : 24,07 mg 3,01% av DRI
Jod : 4,11 µg 2,74% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 1 413 mg

Kolhydrater

Socker : 0,21 g 0,24% av DRI
Stärkelser : 0,03 g
Glukos : 0,21 g

Fett

Mättat fett : 8,6 g 42,99% av DRI
Fettsyror (totalt) : 21,27 g 30,38% av DRI
Transfett : 0,15 g
Fleromättat fett : 2,49 g
Enkelomättat fett : 9,67 g
Kolesterol : 67,29 mg

Källa: Fineli

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer kött