Mesost fett ca 30%

100 g mesost fett ca 30% innehåller 460 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och kalcium. Den är också en bra källa till magnesium. Den innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 460 kalorier )

Fett: 29 g
Kolhydrater: 39 g
Protein: 11 g

Välj vikt:

Energi: 460 kcal
Kolhydrater: 39 g
- varav socker : 39 g
Protein: 11 g
Fett: 29 g
- varav mättat fett : 19,4 g
- varav enkelomättat fett : 6,9 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 19 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Rik på fosfor Rik på kalcium Rik på vitamin A Rik på jod Bra källa till magnesium Hög halt mättat fett Hög halt socker

Vitaminer

Riboflavin : 1,2 mg 75% av RI
Vitamin A : 311,2 RE 38,9% av RI
Vitamin B12 : 1,1 µg 27,5% av AI
Niacinekvivalenter : 3,47 NE 24,1% av RI
Tiamin : 0,19 mg 21,11% av RI
Folat : 21 µg 6,36% av RI
Niacin : 0,9 mg 6,25% av RI
Vitamin B6 : 0,11 mg 6,11% av RI
Vitamin E : 0,6 mg 5,45% av AI
Vitamin D : 0,1 µg 1% av RI
Betakaroten : 158 µg
Retinol : 298 µg

Mineraler

Jod : 202,6 µg 135,07% av AI
Fosfor : 450 mg 86,54% av AI
Kalcium : 350 mg 36,84% av RI
Kalium : 1 090 mg 31,14% av AI
Magnesium : 56 mg 16% av AI
Salt : 0,7 g 12,17% av RI
Selen : 5 µg 5,56% av AI
Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
Järn : 0,3 mg 2% av RI
Natrium : 290 mg

Kolhydrater

Socker : 39 g 43,33% av RI
Tillsatt socker : 2 g
Disackarider : 39 g

Fett

Mättat fett : 19,4 g 97% av RI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 6,9 g
Kolesterol : 96 mg

Mesost fett ca 30%

Energifördelning

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Chark & korv

Mer från kategorin Kött