Mjukost smältost fett 10%

100 g mjukost smältost fett 10% innehåller 154 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, kalcium och vitamin K. Den är också en bra källa till zink. Den innehåller mycket salt och mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 154 kalorier )

Fett: 10,1 g
Protein: 16 g

Välj vikt:

g

Energi: 154 kcal
Protein: 16 g
Fett: 10,1 g
- varav mättat fett : 6,6 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 69,4 g

Aska: 4,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på kalcium Rik på vitamin K Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till zink Hög halt salt Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin K : 25,6 µg 34,13% av AI
Niacinekvivalenter : 3,7 NE 25,69% av RI
Vitamin B12 : 0,6 µg 15% av AI
Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
Vitamin A : 59,3 RE 7,41% av RI
Folat : 7 µg 2,12% av RI
Vitamin E : 0,2 mg 1,82% av AI
Vitamin B6 : 0,02 mg 1,11% av RI
Betakaroten : 29 µg
Retinol : 56,9 µg

Mineraler

Fosfor : 810 mg 155,77% av AI
Kalcium : 460 mg 48,42% av RI
Salt : 2,5 g 43,48% av RI
Zink : 2,2 mg 17,32% av RI
Selen : 7 µg 7,78% av AI
Magnesium : 19 mg 5,43% av AI
Jod : 7,7 µg 5,13% av AI
Kalium : 95 mg 2,71% av AI
Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
Natrium : 990 mg

Fett

Mättat fett : 6,6 g 33% av RI
Fleromättat fett : 0,3 g
Enkelomättat fett : 2,5 g
Kolesterol : 25,1 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Chark & korv

Mer från kategorin Kött