Mjukost smältost fett ca 16%

100 g mjukost smältost fett ca 16% innehåller 194 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, kalcium och vitamin K. Den är också en bra källa till vitamin A och selen. Den innehåller mycket salt och mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 194 kalorier )

Fett: 14 g
Protein: 15,4 g
Kolhydrater: 2 g

Välj vikt:

Energi: 194 kcal
Kolhydrater: 2 g
- varav socker : 0,1 g
Protein: 15,4 g
Fett: 14 g
- varav mättat fett : 8,8 g
- varav enkelomättat fett : 3,7 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 63,9 g

Aska: 4,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på kalcium Bra källa till vitamin A Rik på vitamin K Rik på protein Bra källa till selen Hög halt salt Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin K : 26,1 µg 34,8% av AI
Niacinekvivalenter : 3,8 NE 26,39% av RI
Vitamin B12 : 0,65 µg 16,25% av AI
Vitamin A : 104,6 RE 13,08% av RI
Riboflavin : 0,17 mg 10,63% av RI
Vitamin E : 0,5 mg 4,55% av AI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Folat : 7 µg 2,12% av RI
Niacin : 0,26 mg 1,81% av RI
Vitamin C : 0,6 mg 0,55% av RI
Betakaroten : 43 µg
Retinol : 101 µg

Mineraler

Fosfor : 780 mg 150% av AI
Salt : 3 g 52,17% av RI
Kalcium : 440 mg 46,32% av RI
Zink : 2,2 mg 17,32% av RI
Selen : 10 µg 11,11% av AI
Magnesium : 20 mg 5,71% av AI
Jod : 7 µg 4,67% av AI
Kalium : 120 mg 3,43% av AI
Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
Natrium : 1 200 mg

Kolhydrater

Socker : 0,1 g 0,11% av RI
Disackarider : 0,1 g

Fett

Mättat fett : 8,8 g 44% av RI
Fleromättat fett : 0,5 g
Enkelomättat fett : 3,7 g
Kolesterol : 53,4 mg

Mjukost smältost fett ca 16%

Energifördelning

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Chark & korv

Mer från kategorin Kött