Munk, lättmjölk, hembakad 
80 g munk, lättmjölk, hembakad innehåller 250,4 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, folat och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 250,4 kalorier )
- Kolhydrater: 37,8 g
- Fett: 7,9 g
- Protein: 5,9 g
- Fibrer: 1,5 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 250,4 kcal
Syror: 0 g Kolhydrater: 37,8 g - varav socker : 9,4 g
Protein: 5,9 g Fibrer: 1,5 g Fett: 7,9 g - varav mättat fett : 5 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,59 NE 11,06% av RI
- Folat : 27,67 µg 8,39% av RI
- Riboflavin : 0,11 mg 7% av RI
- Vitamin A : 46,44 RE 5,8% av RI
- Vitamin D : 0,47 µg 4,72% av RI
- Niacin : 0,66 mg 4,56% av RI
- Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
- Vitamin E : 0,49 mg 4,44% av AI
- Vitamin B12 : 0,15 µg 3,8% av AI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 3,56% av RI
- Vitamin K : 2,61 µg 3,48% av AI
- Vitamin C : 0,26 mg 0,23% av RI
- Betakaroten : 14,31 µg
- Retinol : 45,98 µg
Mineraler
- Fosfor : 80,64 mg 15,51% av AI
- Jod : 14,51 µg 9,67% av AI
- Koppar : 0,07 mg 8% av RI
- Mangan : 0,24 mg 8% av AI
- Selen : 5,51 µg 6,12% av AI
- Salt : 0,32 g 5,62% av RI
- Zink : 0,55 mg 4,35% av RI
- Magnesium : 15,07 mg 4,31% av AI
- Kalcium : 37,95 mg 3,99% av RI
- Kalium : 114,23 mg 3,26% av AI
- Järn : 0,47 mg 3,15% av RI
- Krom : 0,81 µg 2,02% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
- Natrium : 126,75 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,03 g 25,16% av RI
- Fettsyror (totalt) : 7,4 g 10,57% av RI
- Transfett : 0,07 g
- Omega-3 : 0,09 g
- Omega-6 : 0,6 g
- Fleromättat fett : 0,72 g
- Enkelomättat fett : 1,47 g
- Kolesterol : 15,86 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Munk, vatten, bageri
🍰 Kakor & tårtor306 kcal6,1 g prot12 g fett42,2 g kolh - Munk u. fyllning
🍰 Kakor & tårtor425 kcal5 g prot25,8 g fett42,7 g kolh - Munk fylld m. äppelmos vaniljkräm 🍰 Kakor & tårtor313 kcal5,9 g prot13,2 g fett41,4 g kolh
- Munk, stekt i rypsolja 🍰 Kakor & tårtor311 kcal7,5 g prot10,1 g fett46 g kolh
Mer från kategorin Kakor & tårtor
- Bärpirog med råg, mosade bär, rågskal 🍰 Kakor & tårtor175 kcal2 g prot1,6 g fett35 g kolh
- Munk, vatten, bageri 🍰 Kakor & tårtor306 kcal6,1 g prot12 g fett42,2 g kolh
- Bulle, örfil, bageri, på vatten 🍰 Kakor & tårtor327 kcal6,8 g prot12,4 g fett45,6 g kolh
- Bulle, medelfet, fettfritt mjölkpulver, bageri 🍰 Kakor & tårtor297 kcal7,8 g prot7,5 g fett48,1 g kolh
Mer från kategorin Sötsaker
- Sötsak, marmelad 🍬 Godis309 kcal0,1 g prot0,1 g fett75 g kolh
- Marsipan, mandelmassa 🍬 Godis486 kcal12,6 g prot26,9 g fett47,6 g kolh
- Jordgubbssylt, hemlagad, socker 54 g/100 g 🫙 Sylt & marmelad226 kcal0,6 g prot0,2 g fett53,8 g kolh
- Apelsinmarmelad 🫙 Sylt & marmelad193 kcal0,2 g prot0,1 g fett46,6 g kolh