Mysli av spannmål 
25 g mysli av spannmål innehåller 92,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och jod.
Energifördelning
(av totalt 92,7 kalorier )
- Kolhydrater: 15,3 g
- Fett: 1,9 g
- Protein: 2,3 g
- Fibrer: 2,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 92,7 kcal
Kolhydrater: 15,3 g - varav socker : 3,2 g
Protein: 2,3 g Fibrer: 2,3 g Fett: 1,9 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 25 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,24 NE 6,88% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,23% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 4,82% av DRI
- Niacin : 0,72 mg 4,48% av DRI
- Vitamin K : 2,51 µg 3,35% av DRI
- Folat : 9,92 µg 3,31% av DRI
- Vitamin E : 0,37 mg 3,06% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,32% av DRI
- Vitamin B12 : 0,01 µg 0,4% av DRI
- Vitamin C : 0,03 mg 0,04% av DRI
- Vitamin A : 0,25 RE 0,03% av DRI
- Betakaroten : 2,72 µg
Mineraler
- Mangan : 0,61 mg 30,75% av DRI
- Fosfor : 65,47 mg 9,35% av DRI
- Koppar : 0,09 mg 8,75% av DRI
- Järn : 0,92 mg 6,59% av DRI
- Magnesium : 21,93 mg 5,85% av DRI
- Zink : 0,58 mg 5,8% av DRI
- Kalium : 80,94 mg 4,05% av DRI
- Selen : 1,76 µg 3,2% av DRI
- Jod : 4,42 µg 2,95% av DRI
- Krom : 0,39 µg 0,98% av DRI
- Kalcium : 6,05 mg 0,76% av DRI
- Salt : 0,02 g 0,4% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 9,49 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,74 g 2,48% av DRI
- Mättat fett : 0,17 g 0,85% av DRI
- Kolesterol : 0,07 mg
- Fleromättat fett : 0,67 g
- Enkelomättat fett : 0,9 g
