Mysli med nötter

100 g mysli med nötter består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium och fibrer; och en bra källa till kalcium och folat.

Energifördelning

(av totalt 516,2 kalorier )

Fett: 34,6 g
Kolhydrater: 29,1 g
Protein: 15,2 g
Fibrer: 16 g

Välj vikt:

Energi: 516,2 kcal
Kolhydrater: 29,1 g
- varav socker : 2,4 g
Protein: 15,2 g
Fibrer: 16 g
Fett: 34,6 g
- varav mättat fett : 3,1 g
- varav enkelomättat fett : 13,8 g
- varav fleromättat fett : 15,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 8 g

Aska: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,47 mg 43,09% av DRI
Vitamin E : 3,83 mg 31,88% av DRI
Niacin : 2,71 mg 16,91% av DRI
Folat : 50,55 µg 16,85% av DRI
Vitamin K : 8,2 µg 10,93% av DRI
Riboflavin : 0,13 mg 9,21% av DRI
Vitamin C : 0,5 mg 0,63% av DRI
Vitamin A : 0,52 RE 0,07% av DRI
Niacinekvivalenter : 5,8 NE
Betakaroten : 5,96 µg

Mineraler

Mangan : 6,09 mg 304,52% av DRI
Koppar : 1,11 mg 110,68% av DRI
Fosfor : 505,4 mg 72,2% av DRI
Magnesium : 224,46 mg 59,86% av DRI
Järn : 5,71 mg 40,8% av DRI
Zink : 3,79 mg 37,86% av DRI
Kalium : 719,78 mg 35,99% av DRI
Krom : 8,27 µg 20,67% av DRI
Selen : 11,24 µg 20,44% av DRI
Kalcium : 111,38 mg 13,92% av DRI
Jod : 11,78 µg 7,85% av DRI
Salt : 0,02 g 0,27% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,03% av DRI
Natrium : 6,4 mg

Kolhydrater

Socker : 2,38 g 2,65% av DRI
Maltos : 0,2 g
Glukos : 0,25 g
Fruktos : 0,26 g
Sackaros : 1,67 g
Stärkelser : 26,7 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 32,69 g 46,7% av DRI
Mättat fett : 3,09 g 15,45% av DRI
Enkelomättat fett : 13,76 g
Fleromättat fett : 15,84 g

Mer maträtt

Fineli