Mysli med nötter

25 g mysli med nötter innehåller 129,1 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till kalcium och folat.

Energifördelning

(av totalt 129,1 kalorier )

Fett: 8,6 g
Kolhydrater: 7,3 g
Protein: 3,8 g
Fibrer: 4 g

Välj vikt:

g

Energi: 129,1 kcal
Kolhydrater: 7,3 g
- varav socker : 0,6 g
Protein: 3,8 g
Fibrer: 4 g
Fett: 8,6 g
- varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 4 g

Annat innehåll:

Vatten: 2 g

Aska: 0,6 g

Specialkost

Lakto-vegetarisk Laktosfri Lakto-ovo-vegetarisk Mjölkfri Fiberrik Låg salthalt Äggfri Sojafri Vegansk

Näringsvärde

Näringsvärden per 25 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Bra källa till kalcium Bra källa till folat Rik på fibrer

Vitaminer

Tiamin : 0,12 mg 13,06% av RI
Niacinekvivalenter : 1,45 NE 10,07% av RI
Vitamin E : 0,96 mg 8,7% av AI
Vitamin B6 : 0,12 mg 6,67% av RI
Niacin : 0,68 mg 4,7% av RI
Folat : 12,64 µg 3,83% av RI
Vitamin K : 2,05 µg 2,73% av AI
Riboflavin : 0,03 mg 2,03% av RI
Vitamin C : 0,13 mg 0,11% av RI
Vitamin A : 0,13 RE 0,02% av RI
Betakaroten : 1,49 µg

Mineraler

Mangan : 1,52 mg 50,75% av AI
Koppar : 0,28 mg 30,83% av RI
Fosfor : 126,35 mg 24,3% av AI
Magnesium : 56,12 mg 16,03% av AI
Järn : 1,43 mg 9,52% av RI
Zink : 0,95 mg 7,46% av RI
Krom : 2,07 µg 5,17% av RI
Kalium : 179,94 mg 5,14% av AI
Selen : 2,81 µg 3,12% av AI
Kalcium : 27,84 mg 2,93% av RI
Jod : 2,94 µg 1,96% av AI
Salt : 0 g 0,07% av RI
Molybden : 0 µg 0% av AI
Natrium : 1,6 mg

Kolhydrater

Socker : 0,59 g 0,66% av RI
Maltos : 0,05 g
Glukos : 0,06 g
Fruktos : 0,07 g
Sackaros : 0,42 g
Stärkelser : 6,67 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 8,17 g 11,67% av RI
Mättat fett : 0,77 g 3,86% av RI
Omega-3 : 1,16 g
Omega-6 : 2,8 g
Enkelomättat fett : 3,44 g
Fleromättat fett : 3,96 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Flingor & müsli

Mer från kategorin Spannmål