Näring.se

Nässla. brännässla Fineli

50 g nässla. brännässla innehåller 21,5 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, vitamin K och folat. Den är också en bra källa till kalium och vitamin A.

Energifördelning

(av totalt 21,5 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 42 g
Aska: 1,3 g

Specialkost

GlutenfriMjölkfriLakto-ovo-vegetariskKolesterolfriLaktosfriLakto-vegetariskVeganskÄggfriLåg proteinhaltMycket låg glutenhaltSaltfriSojafriOsötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 50 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kaliumRik på kalciumRik på vitamin KRik på folatRik på fosforBra källa till vitamin A

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan : 1,53 mg 51% av AI
  • Kalcium : 215 mg 22,63% av RI
  • Krom : 9 µg 22,5% av RI
  • Koppar : 0,13 mg 14,44% av RI
  • Fosfor : 70 mg 13,46% av AI
  • Magnesium : 43,5 mg 12,43% av AI
  • Järn : 1,75 mg 11,67% av RI
  • Kalium : 330 mg 9,43% av AI
  • Zink : 0,75 mg 5,91% av RI
  • Selen : 5 µg 5,56% av AI
  • Jod : 0,5 µg 0,33% av AI
  • Salt : 0 g 0,03% av RI
  • Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
  • Natrium : 0,6 mg

Kolhydrater

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker