Naturell yoghurt bulgarian fett 3,9 % 
150 g naturell yoghurt bulgarian fett 3,9 % innehåller 96,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och vatten. naturell yoghurt bulgarian fett 3,9 % består till 92% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 96,8 kalorier )
- Fett: 5,8 g
- Kolhydrater: 5,1 g
- Protein: 4,5 g
- Syror: 2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 96,8 kcal
Syror: 2 g Kolhydrater: 5,1 g - varav socker : 5,1 g
Protein: 4,5 g Fett: 5,8 g - varav mättat fett : 3,9 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin : 0,26 mg 18,21% av DRI
- Vitamin B12 : 0,3 µg 12% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,33 NE 7,42% av DRI
- Vitamin A : 53,18 RE 6,65% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,36% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 4,09% av DRI
- Folat : 8,76 µg 2,92% av DRI
- Vitamin K : 1,22 µg 1,62% av DRI
- Vitamin C : 1,05 mg 1,31% av DRI
- Vitamin E : 0,12 mg 1% av DRI
- Niacin : 0,15 mg 0,94% av DRI
- Vitamin D : 0,03 µg 0,6% av DRI
- Betakaroten : 26,33 µg
- Retinol : 50,98 µg
Mineraler
- Zink : 6,18 mg 61,8% av DRI
- Kalcium : 180 mg 22,5% av DRI
- Fosfor : 150 mg 21,43% av DRI
- Krom : 7,5 µg 18,75% av DRI
- Jod : 22,5 µg 15% av DRI
- Magnesium : 51 mg 13,6% av DRI
- Selen : 4,33 µg 7,88% av DRI
- Kalium : 105 mg 5,25% av DRI
- Mangan : 0,09 mg 4,5% av DRI
- Salt : 0,18 g 3% av DRI
- Järn : 0,35 mg 2,46% av DRI
- Koppar : 0,01 mg 1,5% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 70,5 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,88 g 19,42% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 5,54 g 7,91% av DRI
- Transfett : 0,11 g
- Fleromättat fett : 0,14 g
- Enkelomättat fett : 1,4 g
- Kolesterol : 18,75 mg
