Nöt, cashewnöt, överdragen med mjölkchoklad

🥜 Baljväxter och nötter

100 g nöt, cashewnöt, överdragen med mjölkchoklad består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, kalcium, magnesium och koppar; och en bra källa till folat, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 559,2 kalorier )

Fett: 40,7 g
Kolhydrater: 31,8 g
Protein: 15,8 g
Fibrer: 2,7 g

Välj vikt:

Energi: 559,2 kcal
Kolhydrater: 31,8 g
- varav socker : 23,6 g
Protein: 15,8 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 40,7 g
- varav mättat fett : 11,7 g
- varav enkelomättat fett : 17,6 g
- varav fleromättat fett : 4,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 6,8 g

Aska: 2,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Riboflavin : 0,32 mg 23% av DRI
Folat : 43,08 µg 14,36% av DRI
Tiamin : 0,15 mg 13,22% av DRI
Vitamin E : 0,72 mg 6,03% av DRI
Vitamin K : 4,52 µg 6,03% av DRI
Vitamin A : 43,6 RE 5,45% av DRI
Niacin : 0,86 mg 5,4% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,56 NE
Betakaroten : 19,32 µg
Retinol : 42 µg

Mineraler

Koppar : 135,69 mg 13 568,76% av DRI
Fosfor : 410,2 mg 58,6% av DRI
Magnesium : 176 mg 46,93% av DRI
Zink : 4 mg 40,04% av DRI
Järn : 4,32 mg 30,86% av DRI
Mangan : 0,6 mg 29,82% av DRI
Kalium : 516,7 mg 25,84% av DRI
Kalcium : 194,1 mg 24,26% av DRI
Jod : 22,18 µg 14,79% av DRI
Selen : 8,06 µg 14,65% av DRI
Krom : 2,52 µg 6,3% av DRI
Salt : 0,14 g 2,33% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 54,94 mg

Kolhydrater

Socker : 23,59 g 26,21% av DRI
Laktos : 6,67 g
Stärkelser : 8,24 g
Sackaros : 16,92 g

Fett

Mättat fett : 11,67 g 58,35% av DRI
Fettsyror (totalt) : 34,21 g 48,87% av DRI
Transfett : 0,02 g
Kolesterol : 2,56 mg
Fleromättat fett : 4,93 g
Enkelomättat fett : 17,59 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer baljväxter och nötter