Nöt el. gris kött stekt 
100 g nöt el. gris kött stekt innehåller 171 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och jod.
Välj vikt:
g
- Energi: 171 kcal
Protein: 23,5 g Fett: 8,6 g - varav mättat fett : 3,7 g
- varav enkelomättat fett : 3,5 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 12,39 NE 68,83% av DRI
- Tiamin : 0,57 mg 51,82% av DRI
- Niacin : 8,08 mg 50,5% av DRI
- Vitamin B12 : 0,71 µg 28,4% av DRI
- Vitamin B6 : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Riboflavin : 0,27 mg 19,29% av DRI
- Vitamin D : 0,44 µg 8,8% av DRI
- Vitamin E : 0,5 mg 4,17% av DRI
- Folat : 5,3 µg 1,77% av DRI
- Vitamin A : 10 RE 1,25% av DRI
- Betakaroten : 8 µg
- Retinol : 9,4 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 3,7 g 18,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,9 g
- Enkelomättat fett : 3,5 g
- Kolesterol : 67 mg
