Nötter blandade m. frukt bär 
100 g nötter blandade m. frukt bär innehåller 504 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till jod. Den innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 504 kalorier )
- Fett: 34 g
- Kolhydrater: 31,1 g
- Protein: 14,5 g
- Fibrer: 9,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 504 kcal
Kolhydrater: 31,1 g - varav socker : 24,8 g
Protein: 14,5 g Fibrer: 9,2 g Fett: 34 g - varav mättat fett : 4,7 g
- varav enkelomättat fett : 23,5 g
- varav fleromättat fett : 4,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,91 mg 82,73% av DRI
- Niacinekvivalenter : 9,15 NE 50,83% av DRI
- Niacin : 6,76 mg 42,25% av DRI
- Vitamin E : 4,6 mg 38,33% av DRI
- Vitamin B6 : 0,41 mg 29,29% av DRI
- Folat : 62,2 µg 20,73% av DRI
- Riboflavin : 0,11 mg 7,86% av DRI
- Vitamin A : 9,4 RE 1,18% av DRI
- Vitamin C : 0,6 mg 0,75% av DRI
- Betakaroten : 109 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 24,8 g 27,56% av DRI
- Disackarider : 8,5 g
- Monosackarider : 16 g
Fett
- Mättat fett : 4,7 g 23,5% av DRI
- Kolesterol : 0,1 mg
- Fleromättat fett : 4,7 g
- Enkelomättat fett : 23,5 g
