Nötter och torkad frukt, blandning

50 g nötter och torkad frukt, blandning innehåller 244,1 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och protein. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och folat.

Energifördelning

(av totalt 244,1 kalorier )

Fett: 17,8 g
Kolhydrater: 11,7 g
Protein: 7 g
Fibrer: 4,8 g
Syror: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 244,1 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 11,7 g
- varav socker : 10,4 g
Protein: 7 g
Fibrer: 4,8 g
Fett: 17,8 g
- varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 8,7 g
- varav fleromättat fett : 5,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 5,4 g

Aska: 1,2 g

Specialkost

Äggfri Glutenfri Låg kolesterolhalt Fiberrik Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Kolesterolfri Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk

Näringsvärde

Näringsvärden per 50 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på magnesium Bra källa till kalcium Bra källa till folat Rik på protein

Vitaminer

Vitamin E : 3,85 mg 35,05% av AI
Niacinekvivalenter : 2,9 NE 20,1% av RI
Tiamin : 0,17 mg 18,89% av RI
Niacin : 1,6 mg 11,15% av RI
Vitamin B6 : 0,15 mg 8,61% av RI
Folat : 26,23 µg 7,95% av RI
Vitamin K : 5,66 µg 7,54% av AI
Riboflavin : 0,1 mg 6,56% av RI
Vitamin A : 6,88 RE 0,86% av RI
Vitamin C : 0,69 mg 0,63% av RI
Betakaroten : 67,28 µg

Mineraler

Koppar : 0,49 mg 55% av RI
Mangan : 1,35 mg 45% av AI
Fosfor : 140,95 mg 27,11% av AI
Magnesium : 74,69 mg 21,34% av AI
Krom : 5,23 µg 13,08% av RI
Järn : 1,75 mg 11,67% av RI
Zink : 1,27 mg 10% av RI
Kalium : 338,52 mg 9,67% av AI
Kalcium : 54,3 mg 5,72% av RI
Selen : 2,74 µg 3,04% av AI
Jod : 2,23 µg 1,49% av AI
Salt : 0,01 g 0,1% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
Natrium : 2,18 mg

Kolhydrater

Socker : 10,38 g 11,53% av RI
Stärkelser : 1,37 g
Sackaros : 2,55 g
Glukos : 3,88 g
Fruktos : 3,95 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 16,14 g 23,06% av RI
Mättat fett : 1,9 g 9,5% av RI
Omega-3 : 0,62 g
Omega-6 : 4,94 g
Fleromättat fett : 5,56 g
Enkelomättat fett : 8,69 g

Källa: Fineli