Nötter och torkad frukt, blandning

🥜 Baljväxter och nötter

100 g nötter och torkad frukt, blandning består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium och protein; och en bra källa till kalcium och folat.

Energifördelning

(av totalt 488,2 kalorier )

Fett: 35,5 g
Kolhydrater: 23,5 g
Protein: 14 g
Fibrer: 9,6 g
Syror: 1,2 g

Välj vikt:

Energi: 488,2 kcal
Syror: 1,2 g
Kolhydrater: 23,5 g
- varav socker : 20,7 g
Protein: 14 g
Fibrer: 9,6 g
Fett: 35,5 g
- varav mättat fett : 3,8 g
- varav enkelomättat fett : 17,4 g
- varav fleromättat fett : 11,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 10,8 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 7,71 mg 64,21% av DRI
Tiamin : 0,34 mg 30,84% av DRI
Niacin : 3,21 mg 20,03% av DRI
Folat : 52,45 µg 17,48% av DRI
Vitamin K : 11,31 µg 15,08% av DRI
Riboflavin : 0,2 mg 14,64% av DRI
Vitamin C : 1,39 mg 1,74% av DRI
Vitamin A : 13,76 RE 1,72% av DRI
Niacinekvivalenter : 5,79 NE
Betakaroten : 134,55 µg

Mineraler

Mangan : 2,7 mg 135,22% av DRI
Koppar : 0,99 mg 98,52% av DRI
Fosfor : 281,9 mg 40,27% av DRI
Magnesium : 149,38 mg 39,83% av DRI
Kalium : 677,05 mg 33,85% av DRI
Krom : 10,46 µg 26,15% av DRI
Zink : 2,54 mg 25,42% av DRI
Järn : 3,5 mg 25,01% av DRI
Kalcium : 108,6 mg 13,57% av DRI
Selen : 5,48 µg 9,97% av DRI
Jod : 4,46 µg 2,97% av DRI
Salt : 0,01 g 0,19% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 4,36 mg

Kolhydrater

Socker : 20,75 g 23,05% av DRI
Stärkelser : 2,74 g
Sackaros : 5,1 g
Glukos : 7,75 g
Fruktos : 7,9 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 32,28 g 46,12% av DRI
Mättat fett : 3,8 g 18,99% av DRI
Fleromättat fett : 11,12 g
Enkelomättat fett : 17,37 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer baljväxter och nötter