Nötter och torkad frukt, blandning 
50 g nötter och torkad frukt, blandning innehåller 244,1 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till kalcium och folat.
Energifördelning
(av totalt 244,1 kalorier )
- Fett: 17,8 g
- Kolhydrater: 11,7 g
- Protein: 7 g
- Fibrer: 4,8 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 244,1 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 11,7 g - varav socker : 10,4 g
Protein: 7 g Fibrer: 4,8 g Fett: 17,8 g - varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 8,7 g
- varav fleromättat fett : 5,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 50 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 3,85 mg 32,13% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,9 NE 16,08% av DRI
- Tiamin : 0,17 mg 15,45% av DRI
- Vitamin B6 : 0,15 mg 11,07% av DRI
- Niacin : 1,6 mg 10,03% av DRI
- Folat : 26,23 µg 8,74% av DRI
- Vitamin K : 5,66 µg 7,54% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,5% av DRI
- Vitamin C : 0,69 mg 0,87% av DRI
- Vitamin A : 6,88 RE 0,86% av DRI
- Betakaroten : 67,28 µg
Mineraler
- Mangan : 1,35 mg 67,5% av DRI
- Koppar : 0,49 mg 49,5% av DRI
- Fosfor : 140,95 mg 20,14% av DRI
- Magnesium : 74,69 mg 19,92% av DRI
- Kalium : 338,52 mg 16,93% av DRI
- Krom : 5,23 µg 13,08% av DRI
- Zink : 1,27 mg 12,7% av DRI
- Järn : 1,75 mg 12,5% av DRI
- Kalcium : 54,3 mg 6,79% av DRI
- Selen : 2,74 µg 4,98% av DRI
- Jod : 2,23 µg 1,49% av DRI
- Salt : 0,01 g 0,09% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 2,18 mg
Kolhydrater
- Socker : 10,38 g 11,53% av DRI
- Stärkelser : 1,37 g
- Sackaros : 2,55 g
- Glukos : 3,88 g
- Fruktos : 3,95 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 16,14 g 23,06% av DRI
- Mättat fett : 1,9 g 9,5% av DRI
- Fleromättat fett : 5,56 g
- Enkelomättat fett : 8,69 g
