Nudel, risnudel 
70 g nudel, risnudel innehåller 247,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och mangan. Den är också en bra källa till koppar.
Energifördelning
(av totalt 247,6 kalorier )
- Kolhydrater: 57,1 g
- Protein: 2,4 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 247,6 kcal
Kolhydrater: 57,1 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 2,4 g Fibrer: 1,1 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,62 NE 3,46% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,91% av DRI
- Folat : 4,9 µg 1,63% av DRI
- Riboflavin : 0,01 mg 1% av DRI
- Niacin : 0,15 mg 0,96% av DRI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 0,5% av DRI
- Vitamin E : 0,03 mg 0,23% av DRI
- Vitamin K : 0,03 µg 0,04% av DRI
Mineraler
- Selen : 10,57 µg 19,22% av DRI
- Mangan : 0,35 mg 17,5% av DRI
- Fosfor : 107,1 mg 15,3% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 5,6% av DRI
- Salt : 0,32 g 5,41% av DRI
- Zink : 0,52 mg 5,18% av DRI
- Järn : 0,49 mg 3,5% av DRI
- Krom : 1,26 µg 3,15% av DRI
- Magnesium : 8,4 mg 2,24% av DRI
- Kalcium : 12,6 mg 1,57% av DRI
- Kalium : 21 mg 1,05% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 127,4 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,25 g 0,28% av DRI
- Fruktos : 0,03 g
- Glukos : 0,03 g
- Sackaros : 0,19 g
- Stärkelser : 49,71 g
Fett
- Mättat fett : 0,1 g 0,52% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,33 g 0,47% av DRI
- Fleromättat fett : 0,1 g
- Enkelomättat fett : 0,12 g
