Ost, brödost, 17-23 % fett 
40 g ost, brödost, 17-23 % fett innehåller 110,8 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och vitamin A. Den är också en bra källa till magnesium. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 110,8 kalorier )
- Fett: 8,4 g
- Protein: 7,4 g
- Kolhydrater: 1 g
- Syror: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 110,8 kcal
Syror: 0,7 g Kolhydrater: 1 g - varav socker : 1 g
Protein: 7,4 g Fett: 8,4 g - varav mättat fett : 5,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,9 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 40 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,28 µg 11,2% av DRI
- Vitamin A : 74,2 RE 9,28% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,5 NE 8,33% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,43% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,29% av DRI
- Vitamin K : 1,44 µg 1,91% av DRI
- Vitamin E : 0,16 mg 1,37% av DRI
- Vitamin D : 0,06 µg 1,12% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 1,09% av DRI
- Folat : 1,12 µg 0,37% av DRI
- Niacin : 0,03 mg 0,2% av DRI
- Betakaroten : 35,96 µg
- Retinol : 71,22 µg
Mineraler
- Kalcium : 339,2 mg 42,4% av DRI
- Fosfor : 196 mg 28% av DRI
- Zink : 1,61 mg 16,12% av DRI
- Selen : 8,71 µg 15,83% av DRI
- Salt : 0,24 g 4,08% av DRI
- Magnesium : 12 mg 3,2% av DRI
- Jod : 4,4 µg 2,93% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2,4% av DRI
- Krom : 0,4 µg 1% av DRI
- Kalium : 20 mg 1% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 0,8% av DRI
- Järn : 0,1 mg 0,69% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 96 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,54 g 27,68% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 7,9 g 11,29% av DRI
- Fleromättat fett : 0,21 g
- Transfett : 0,26 g
- Enkelomättat fett : 1,89 g
- Kolesterol : 21,84 mg
