Ost, cheddar, 34 % fett 
8 g ost, cheddar, 34 % fett innehåller 33 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och vitamin A. Den är också en bra källa till folat. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 33 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 0 g - varav socker : 0 g
Protein: 2,1 g Fett: 2,8 g - varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 8 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,49 NE 3,38% av RI
- Vitamin A : 23,55 RE 2,94% av RI
- Vitamin B12 : 0,09 µg 2,2% av AI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,9% av RI
- Folat : 2,64 µg 0,8% av RI
- Vitamin K : 0,38 µg 0,5% av AI
- Vitamin E : 0,05 mg 0,47% av AI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 0,31% av RI
- Tiamin : 0 mg 0,27% av RI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,21% av RI
- Niacin : 0,01 mg 0,04% av RI
- Betakaroten : 11,33 µg
- Retinol : 22,61 µg
Mineraler
- Fosfor : 37,6 mg 7,23% av AI
- Kalcium : 67,2 mg 7,07% av RI
- Zink : 0,32 mg 2,52% av RI
- Salt : 0,14 g 2,5% av RI
- Jod : 3,11 µg 2,07% av AI
- Selen : 0,72 µg 0,8% av AI
- Magnesium : 2 mg 0,57% av AI
- Kalium : 9,6 mg 0,27% av AI
- Koppar : 0 mg 0,27% av RI
- Järn : 0,03 mg 0,21% av RI
- Krom : 0,02 µg 0,06% av RI
- Mangan : 0 mg 0,03% av AI
- Natrium : 56,52 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,64 g 8,2% av RI
- Fettsyror (totalt) : 2,51 g 3,58% av RI
- Omega-3 : 0,03 g
- Omega-6 : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,1 g
- Transfett : 0,14 g
- Enkelomättat fett : 0,63 g
- Kolesterol : 7,17 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Ost
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt
🧀 Ost151 kcal8 g prot11 g fett4,7 g kolh - Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett 🧀 Ost466 kcal16,7 g prot44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett 🧀 Ost289 kcal11 g prot26 g fett3 g kolh
- Ost, halvhård ost, lätt, 15-18 % fett 🧀 Ost230 kcal22,5 g prot15 g fett0 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell 🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g prot3,9 g fett9,9 g kolh
- Grädde, vispgrädde, lätt, 25 % fett 🥛 Grädde & crème fraiche253 kcal1,3 g prot27 g fett3 g kolh
- Mjölk, fettfri, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d 🥛 Mjölk33,9 kcal3,1 g prot0,1 g fett4,9 g kolh
- Gräddfil, låg laktoshalt, 10-12 % fett 🥛 Grädde & crème fraiche136 kcal2,6 g prot12 g fett4 g kolh