Ost, getost, chèvre, 30 % fett, stekt 
40 g ost, getost, chèvre, 30 % fett, stekt innehåller 150,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, fosfor och kalcium. Den är också en bra källa till folat och vitamin K. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 150,8 kcal
Kolhydrater: 0,5 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 8,2 g Fett: 13,1 g - varav mättat fett : 8,2 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 40 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 161,81 RE 20,23% av DRI
- Riboflavin : 0,26 mg 18,29% av DRI
- Folat : 23,63 µg 7,88% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,39 NE 7,71% av DRI
- Vitamin D : 0,28 µg 5,6% av DRI
- Vitamin K : 2,73 µg 3,64% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,37% av DRI
- Vitamin B12 : 0,08 µg 3,36% av DRI
- Niacin : 0,44 mg 2,73% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,55% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,71% av DRI
- Betakaroten : 31,13 µg
- Retinol : 159,23 µg
Mineraler
- Koppar : 0,22 mg 21,6% av DRI
- Fosfor : 143,2 mg 20,46% av DRI
- Kalcium : 113,8 mg 14,22% av DRI
- Salt : 0,51 g 8,51% av DRI
- Järn : 0,62 mg 4,43% av DRI
- Kalium : 60,47 mg 3,02% av DRI
- Magnesium : 11,09 mg 2,96% av DRI
- Zink : 0,25 mg 2,52% av DRI
- Selen : 1,34 µg 2,43% av DRI
- Mangan : 0,04 mg 1,8% av DRI
- Krom : 0,43 µg 1,08% av DRI
- Jod : 0,08 µg 0,05% av DRI
- Natrium : 200,43 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 8,19 g 40,94% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 12,91 g 18,45% av DRI
- Transfett : 0,56 g
- Fleromättat fett : 0,74 g
- Enkelomättat fett : 3,41 g
- Kolesterol : 30,84 mg
