Ost, halvhård ost, 15 % fett, valio polar 
8 g ost, halvhård ost, 15 % fett, valio polar innehåller 20,8 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och jod. Den är också en bra källa till vitamin A. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 20,8 kcal
Syror: 0,1 g Protein: 2,4 g Fett: 1,2 g - varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 8 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,15 µg 5,92% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,43 NE 2,38% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,83% av DRI
- Vitamin A : 8,22 RE 1,03% av DRI
- Vitamin K : 0,4 µg 0,53% av DRI
- Folat : 1,41 µg 0,47% av DRI
- Vitamin E : 0,04 mg 0,33% av DRI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,3% av DRI
- Vitamin B6 : 0 mg 0,29% av DRI
- Tiamin : 0 mg 0,15% av DRI
- Niacin : 0 mg 0,03% av DRI
- Betakaroten : 4,4 µg
- Retinol : 7,85 µg
Mineraler
- Kalcium : 73,92 mg 9,24% av DRI
- Fosfor : 35,9 mg 5,13% av DRI
- Zink : 0,3 mg 2,98% av DRI
- Selen : 1,44 µg 2,62% av DRI
- Jod : 3,11 µg 2,07% av DRI
- Salt : 0,1 g 1,73% av DRI
- Koppar : 0,01 mg 0,64% av DRI
- Magnesium : 2,11 mg 0,56% av DRI
- Krom : 0,14 µg 0,35% av DRI
- Kalium : 5,63 mg 0,28% av DRI
- Mangan : 0 mg 0,2% av DRI
- Järn : 0,02 mg 0,11% av DRI
- Natrium : 40,8 mg
Fett
- Mättat fett : 0,71 g 3,56% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,16 g 1,66% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 0,06 g
- Enkelomättat fett : 0,36 g
- Kolesterol : 2,35 mg
