Ost, halvhård ost, 15 % fett, valio polar 
8 g ost, halvhård ost, 15 % fett, valio polar innehåller 20,8 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och jod. Den är också en bra källa till vitamin A. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 20,8 kcal
Syror: 0,1 g Protein: 2,4 g Fett: 1,2 g - varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 8 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,15 µg 3,7% av AI
- Niacinekvivalenter : 0,43 NE 2,97% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,6% av RI
- Vitamin A : 8,22 RE 1,03% av RI
- Vitamin K : 0,4 µg 0,53% av AI
- Folat : 1,41 µg 0,43% av RI
- Vitamin E : 0,04 mg 0,36% av AI
- Vitamin B6 : 0 mg 0,22% av RI
- Tiamin : 0 mg 0,18% av RI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,15% av RI
- Niacin : 0 mg 0,03% av RI
- Betakaroten : 4,4 µg
- Retinol : 7,85 µg
Mineraler
- Kalcium : 73,92 mg 7,78% av RI
- Fosfor : 35,9 mg 6,9% av AI
- Zink : 0,3 mg 2,34% av RI
- Jod : 3,11 µg 2,07% av AI
- Salt : 0,1 g 1,81% av RI
- Selen : 1,44 µg 1,6% av AI
- Koppar : 0,01 mg 0,71% av RI
- Magnesium : 2,11 mg 0,6% av AI
- Krom : 0,14 µg 0,35% av RI
- Kalium : 5,63 mg 0,16% av AI
- Mangan : 0 mg 0,13% av AI
- Järn : 0,02 mg 0,1% av RI
- Natrium : 40,8 mg
Fett
- Mättat fett : 0,71 g 3,56% av RI
- Fettsyror (totalt) : 1,16 g 1,66% av RI
- Omega-3 : 0,02 g
- Transfett : 0,03 g
- Omega-6 : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,06 g
- Enkelomättat fett : 0,36 g
- Kolesterol : 2,35 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Ost, halvhård ost, 15 % fett, låg salthalt, valio polar🧀 Ost
259 kcal30 g protein15 g fett0 g kolh - Ost, halvhård ost, lätt, 15-18 % fett🧀 Ost230 kcal22,5 g protein15 g fett0 g kolh
- Ravioli 5 ostarHilcona
194 kcal10 g protein5,6 g fett25 g kolh - Ost, halvhård ost, 5 % fett🧀 Ost168 kcal30,5 g protein5 g fett0 g kolh
Mer från kategorin Ost
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt🧀 Ost151 kcal8 g protein11 g fett4,7 g kolh
- Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett🧀 Ost466 kcal16,7 g protein44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett🧀 Ost289 kcal11 g protein26 g fett3 g kolh
- Ost, halvhård ost, lätt, 15-18 % fett🧀 Ost230 kcal22,5 g protein15 g fett0 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g protein3,9 g fett9,9 g kolh
- Grädde, vispgrädde, lätt, 25 % fett🥛 Grädde & crème fraiche253 kcal1,3 g protein27 g fett3 g kolh
- Mjölk, fettfri, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d🥛 Mjölk33,9 kcal3,1 g protein0,1 g fett4,9 g kolh
- Gräddfil, låg laktoshalt, 10-12 % fett🥛 Grädde & crème fraiche136 kcal2,6 g protein12 g fett4 g kolh